沒有界限，活該這麼累！

看過這樣一句話：

「這個世界只有三件事，

自己的事、別人的事和老天的事。」

覺得挺有道理的。

這三件事已經清晰劃分了

人與人，人與世界的界限。

所謂人與人之間「界限」就是：

區分我和「另一個人」的邊界，

身體、時間、空間、責任都可以用來做界線，

責任不清是導致人際關係出問題的主要原因。

如何劃清責任界限呢？

簡單了說就是做好自己的事，

不干涉別人的事，配合好老天的事。

概括一句話就是為自己的感受負責任。

否則就會和他人處在共生狀態，

分不清你我，付出越多，越受傷。

這是在中國家庭和單位里最常見的，

大家表面上一團和氣，

每個人心裡卻苦不堪言。

去年在我工作中就遇到一件這樣棘手的事：

我駐村的地方，來了兩個後備幹部，

其中一個女幹部和我姐姐年齡相當，

是很容易就和人混熟的那種，

更要命的是她還很勤快，

每天幫我把辦公室和宿舍打掃的乾淨整齊，

讓我很快對她有了好感，大家相處的都還好。

有一次，我爸來看我，

覺得這姑娘對我不錯，就認了她當干閨女，

這下可好，不光是我的界限模糊了，

那姑娘的界限也模糊了，但凡是遇到不會的，

或者做的比較慢比較繁瑣的事情，

就直接跟我說讓我來弄，

因為是二姐，我又不好拒絕，

一來二去，大大小小的事情都落在我頭上，

把自己累的半死，心裡還憋屈的很。

可能在做這些事情的時候，

讓自己有了一點點進步，

但因此產生的不良情緒遠遠大於那一點進步。

因為不知道怎麼拒絕，

也礙於面子不好意思去拒絕，

總覺得有人找我幫忙是對我的肯定，是看得起我。

我這好面子的心理，

讓我背負了本不屬於自己的東西，

背久了，就漸漸長在了自己的身上。

愈加分不清哪些是自己的事，

哪些是別人的事。

有時候想想，有人來找你幫忙，

哪裡是因為你做的好，

而是因為好說話，還很好使。

如果一開始沒有守住自己界限，

就可能會導致另一個入侵。

在那之後一段時間裡，

我常常把自己搞的很累，

本來想想辦法一個小時能做完的事情，

我需要花兩倍甚至更多的時間去做，

經常加班到很晚，頭還很疼，

我用身體在告訴她，我很忙，我很累，

我身體很不舒服，我做不了。

然而這並不算是好的方式，

結果都是讓自己不舒服。

從那之後，我開始去衡量，

有哪些事情我有能力做，

哪些事情是我的，哪些事情是別人的。

比如我工作環境的衛生是我的事，

她的工作是她的事。

不想被人依賴就先不要去依賴別人，

早去半個小時收拾好衛生，做好屬於我的事，

為自己負責，拒絕做她人可以自己完成的事兒，

只為自己的責任買單，我可以幫你，

但是你不可以過度依賴我，

雖然我拒絕了你，但是對你沒有敵意。

當我試著直接拒絕一些事情之後，心裡舒服多了。

後來又聯想到，

動物之間尚且會用各種方式劃分地盤，

標清自己的界限，

更何況是人與人之間。

我們的時間有限，有太多的事情要去做，

生活不易，何必給自己添堵。

你的事情你負責，

我的事情我搞定，

多了解自己的情緒、需要，

學會拒絕，敢於拒絕，

讓自己和他人的界限更清晰點，

給彼此一個自由呼吸的空間，這樣大家都輕鬆。

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