腎虛起來真要命，5個常見表現男人對照自查一下，別不好意思

在日常生活中，腎虛這個詞經常會出現，大多在男性之間開玩笑的時候會用到，誰也沒有當真過，但是大家可能不知道，腎虛不算病，但是腎虛要人命，有時候腎虛真的會出現，而你卻完全沒有意識到。那麼腎虛具體會有哪些表現呢？下面就為大家來整理一下。

腎虛的癥狀1：怕冷

隨著年齡的增長，身體的各項機能會逐漸下降，再加上免疫力差的話，會容易怕冷，如果你只是這樣的話，就不需要擔心了，是一個非常正常的表現。

但如果你不是這樣，熱的環境依然覺得冷，別人都穿短袖了，你還需要穿長袖，那很可能是腎虛了，中醫上認為，當腎氣虛，人的陽氣比較弱的時候，會出現畏寒的現象。

腎虛的癥狀2：排泄出問題

如果你最近經常性地便秘、尿急尿頻，出現了排尿困難的現象，那麼勸你最好趕緊去醫院檢查一下。雖然排泄問題屬於大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅於二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。

腎虛的癥狀3：失眠多夢

失眠的情況很多人時不時會發生，特別是一些腎虛的群體，他們很容易感受到心情煩躁，注意力不容易集中，而且還常常會做夢，其實這也是腎虛的另外一種表現。

腎虛的癥狀4：腰痛

一說腰疼，很多人就會開玩笑，說你是不是腎虛了，確實沒錯，腰痛是腎虛的主要表現之一，它可以分為內傷和勞損。內傷的腎虛一般是指先天不足，久病體虛或者是疲勞過度導致可能會出現足跟疼痛，腰部乏力等癥狀；而勞損腎虛主要是因工作體力負擔過重或長期保持某一固定姿勢所致，常見於開車、使用電腦等，時間長了損傷腎氣，令腎精不足。

腎虛的癥狀5：眼部浮腫

早上起來後，如果發現下眼瞼出現浮腫，就要注意了，這可能是腎虛的表現。原因是腎臟功能出現虧損，泌尿的功能也隨著下降，體內瀦留的水分不能夠及時排出體外，積累在眼睛當中就會出現浮腫的癥狀。

各位朋友，你的腎還好嗎？你有每年定期體檢，檢查你的腎臟健康嗎？不妨在下方評論區留言，分享你的養生經驗。

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