經常生氣危害大？多吃這五種食物可以讓你減少生氣的危害！

喜怒哀樂是人們最常見的幾種情緒，而在中醫理論當中，不管出現哪一種情緒的極致都是不好的。特別是生氣這種情緒，經常出現的話，就會損傷自己的身體。

經常生氣的人一般心臟、肝臟等等很多器官都有疾病，那麼，該吃什麼東西來調養一下呢？

1.山楂

大多數的人也都知道山楂具有開胃消食、活血化瘀的作用，其實山楂還能夠起到順氣止痛的作用，對於經常生氣的人來說，肯定會有氣淤積在身體內。山楂除了可以順氣之外，還能夠對心臟起到一定的作用。

2.白蘿蔔

經常吃蘿蔔的人，往往是不容易出現胃病的，它具有養胃健胃解毒的功效。除此之外，蘿蔔還具有理氣的效果，這也是為什麼有的人吃了蘿蔔之後就容易放屁，這都是將體內的廢氣排出。

3.蓮藕

蓮藕是很多人都非常喜歡吃的一種蔬菜，而且具有非常豐富的營養，可以說是菜中的極品。蓮藕也具有通氣順氣的作用，可以讓生氣時候聚集在體內的氣排出。

4.啤酒

不少的人肯定很好奇，為什麼啤酒還能夠幫助緩解生氣癥狀？雖然酒確實是會加重心情的沉悶，但啤酒確實是有理順氣息的作用，生氣的時候稍微喝一點，就可能會得到緩解。

5.玫瑰花茶

玫瑰花既是一種非常漂亮的花，也是一種非常出色的中藥材。經常拿玫瑰花泡水喝，可以起到養顏、潤喉的作用，對於生氣時帶來的氣息鬱結也是有非常大好處的。

保持好的心情才能夠活的更健康更長壽，不要經常生氣，這樣對自己的身體是不好的。

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