我很想念我的前任，我應該怎麼做？
「我想他。」
周二早上2點，你發現自己在低語聲中長時間地嘆了一口氣。
「不過，我真的很想念他，」
你可能會在醉酒的sl say中對你的朋友說，你的朋友在女孩夜之後幫助你回家。
「為什麼我非常想念他？」
我對這些問題太熟悉了。我更加熟悉隨之而來的胃的空洞感。我以前完全在那裡。
有時候，我甚至回到了這種感覺，儘管不再那麼多。
距離我的前任分手已經快一年了。但是，我仍然有時想念他。大多數時候，這種感覺是由回憶帶來的 - 我們去過的地方，我們看過的電影，我們一起唱的歌曲。其他時候，它會讓我眼花繚亂，當我至少期待它的時候會打我。我發現這主要是當我做得很好，並且在一段時間內沒有想過他。
我知道當我想念我的前任時，我的思想和情緒遍布各處，我不知道該怎麼做。如果你也這樣想，你可能曾經想過：「我現在該做什麼？」
如果這是你，我可以假設你錯過了你的前男友，你不知道該怎麼做才能讓他回來。你實際上可以把這種感覺集中在讓他回來！以下是我們今天需要談論的一些事情：
了解你為什麼如此不幸地想念他
學習如何使用你的焦點讓他想念你
如何堅持不接觸
如何成為一個堅定不移的女孩將獲得你的回報
仔細閱讀每個部分，並將每個步驟貫徹到您的流程中。如果你這樣做，你很有可能會錯過你的前任，成為一種力量而不是弱點。
了解你為什麼如此不幸地想念他
你有沒有在你要吃東西之前與自己辯論，因為你不確定你是否吃東西，因為你餓了，或者因為你是一個情緒化的食客而吃東西（即無聊吃東西，吃東西，因為你很傷心，等等）？
當你錯過前任時，這就是你應該做的。你不會想知道為什麼你在吃東西，而是在考慮為什麼你會錯過你的前任。
當人們真正考慮他們為什麼要吃東西的原因時，他們通常會發現這是由於焦慮或無聊。很少有人會發現自己心不在焉地盯著冰箱，因為他們實際上很餓。
重要的是應用相同的概念來錯過你的前任。你應該明白為什麼你會想念他，這樣你就不會讓自己感受到你不需要感覺的情緒。消除前任可能帶來的「不必要的感受」可以幫助你專註於讓你感覺如此的東西。
確定是什麼讓這種感覺。
我們首先提問這個問題，
「你為什麼想念你的前任？」
以下是一些可能的答案。
我想念我，因為我是孤獨的
老實說，這是人們錯過他們的最常見的原因。如果他們看到其他夫妻感到高興，開始互動，彼此相處，孤獨可以克服某人的困擾。這很常見，而且很自然，特別是如果分手時間很近。
因為讓他成為一種習慣，我想念我的前任
你錯過的不是他。它只是與某人建立了聯繫，一直存在。這也不是罕見的。即使你的前任是這個星球上最煩人的人，即使你是那個拋棄他的人，也會發生這種情況。
因為我看到了他的真實未來，所以我想念我的前任
那麼你就有機會在你的腦海里想像他的生活將會如何。而現在他不在你的生活中，很難描繪出任何其他的未來。
但那是你不得不問自己的時候，「我想念他，因為我真的想念他嗎？或者我想念他，因為我錯過了他的想法？「
我因為他處於一種新的關係而想念我的前任
再一次，這並不罕見。
你很好，直到你看到他與新人有關係。
你開始懷疑
「他和他為你做的一樣嗎？」
「也許他對她的待遇比他以前對待過你更好？」
「也許他在戀愛，但你還沒有反彈過呢？」
無論什麼原因可能是因為他在一個新的關係中想念他，事實上，他處於一種關係中可能會觸發你。
因為我沒有其他的前景，所以我想念我的前任
所以，你已經開始約會了，到目前為止你遇到的每個人都不符合你的標準。
沒有找到一個人把你的思想從你的前輩中解救出來，最終會導致你失去他並想要他回歸的感覺。
這相當接近整個「無聊」的事情。
因為我對他舒適，所以我想念我的前任
這與之前的情況類似。
你可能會潛意識地尋找一個像你的前任的人，一個替代者。
或者也許你現在和某個人在一起，而且他感覺不對，因為他不是你的前任？
當你與新人約會時，錯過你的前任是正常的，因為再約會或開始新的關係是可怕的。你的大腦仍然在重寫你想像的未來。
這是一個未知的領域，特別是如果這個人與你的前男友完全不同。
但如果這是你認為你想念前男友的原因，那麼你需要退後一步。在開始一個新的開始之前學會放下自己的過去。
我想念我的前任，我認為我犯了一個錯誤傾倒他
你可能會隨時隨地與他分手，或是爭論不休。對這些事情後悔並不需要很長時間。但是很難承認，即使對你自己也是如此。
與他分手之後的幾天，甚至幾個小時。你後悔結束事情，你開始想念他。也許你意識到，也許你確實愛他和他的所有缺陷。
好吧，現在你知道你為什麼想他了。我們從哪裡出發？
那麼，現在你已經確定了為什麼你想念他，現在是時候考慮你應該採取什麼方向前進。
如果你錯過了你的前任，但與他本身毫無關係的原因，最好從一開始就從無聯繫開始，然後在完成後找出應該去的地方。
學習如何使用你的焦點讓他想念你
現在你明白了為什麼你會錯過你的前任，你可能會問自己的下一個問題是，
「他想我嗎？」
很多時候，這是我們在第一次意識到我們錯過我們的前輩之後所要求的問題，忽略了理解為什麼這一部分。
但這是為什麼可以幫助您確定採取哪種策略。
如果因為與他無關的原因而錯過前任，那麼可以重新考慮你的推理：
你是孤獨的
有他在身邊是一種習慣
你仍然在處理你的期望
他是一個新的關係
你沒有找到替代他的新人
這些都沒有任何關係
你的前輩是什麼類型的人
如果他對你很好
如果你對他感到高興
如果導致你分手的問題是可以解決的
在失去前任的原因不是基於這些因素時，給予你的情緒會導致災難性的行為。
一個例子就是放棄追求前男友社交媒體的衝動，或者在半夜發簡訊給他，
「你起來了？」
或者更糟糕的是，當你傾吐自己的內心時，會發送一份懺悔文本。這些從來都不是很好，通常會推遠一點。
我們非常想念他們，所以我們陷入了迷戀階段，我們看著他們的一舉一動，並試圖分析它的意義。
這不是最健康的選擇，絕對不是最好的選擇。
所以，你擁有了所有這些精力，而且你還沒有得到你的前任。那麼，你知道嗎，你可以把所有的精力都投入到實際操作中，讓他回歸而不是沉迷於他在做什麼？
你想要做的是，不要把注意力集中在想念他，而是要把你的注意力轉向自己，而不是花太多的時間沉浸在自我憐憫和沉溺於迷戀的想法中
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