眼下又到了桑葚大量成熟上市的季節，桑葚有什麼作用呢

桑葚不僅是一味中藥，而且是一種美味可口的水果。可以鮮吃，可以用來泡酒喝，也可以經過炮製後作為一味滋陰的中藥

中醫養生小常識認為，桑椹補益肝腎，滋陰養血，息風，具有主治心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、便秘盜汗、瘰癧、關節不利等病症

桑葚不僅是一味中藥，而且是一種美味可口的水果。可以鮮吃，可以用來泡酒喝，也可以經過炮製後作為一味滋陰的中藥

常食桑椹可以明日，緩解眼睛疲勞乾澀的癥狀。桑椹具有免疫促進作用。桑椹對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用

桑葚性偏寒，含糖量高，脾胃虛寒、大便稀溏、糖尿病者不宜食用。另外，桑葚內還含有較多的鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收，少兒不宜多吃

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