早餐必不可少的一種飲品，能有效穩定膽固醇，恢復肌膚活力！
蛋白奶，五味為甘，熱量不高每100克大卡，黃豆蛋白奶為目前最高質素的蛋白，其脂肪含量非常低，不含膽固醇及極容易消化，而許多乳清蛋白含有高乳糖及極難被消化。此外，黃豆蛋白質來自植物，乳清蛋白質則來自動物。傳統觀點認為蛋白奶具有其他療效的療效，因此經常食用蛋白奶對健康是十分有益處的。
早餐必不可少的一種飲品，能有效穩定膽固醇， 恢復肌膚活力！
蛋白奶富含多種微量元素和礦物質，據國外測量蛋白奶含有脂肪、膽固醇、鈣、蛋白質、維生素A等5種人體必需元素。其中維生素A含量最高，達到每一百克/32克，即使是寶貴的脂肪蛋白奶也達到了10.3%的含量。小編建議人群可以多多進食。蛋白奶的食療作用也不容小覷，黃豆蛋白奶大豆蛋白質與血液中的脂質濃度有關，從而可改善心血管健康。研究發現，倘膽固醇、低密度膽固醇及三酸甘油脂水平正常的話，大豆蛋白較動物性蛋白更有助保持血清中的膽固醇、低密度膽固醇及三酸甘油脂水平。
各位必須注意到，蛋白奶稱得上營養豐富，可是痰濕體質、濕熱體質、陰虛體質、氣鬱體質等人群盡量不要輕易食用，以免造成對身體的傷害。脾虛畏寒，久泄者勿食，大家在食用蛋白奶時候要多加註意，萬不可大意了。
暴晒後的皮膚損害，冬季皮膚瘙癢，皮膚過度伸展，皮膚肥厚，肢體局部的皮膚顏色和溫度改變這些癥狀很適合多吃蛋白奶。需要謹慎食用蛋白奶，可是蛋白奶對於格子狀角膜營養不良、後部多形性角膜營養不良、小兒假肥大型肌營養不良、小兒面肩肱型肌營養不良、卵黃狀黃斑營養不良人群卻非常有益。
※冠心病科普十問（第三話）
※教你一招，不吃藥也能降血脂：心血管不好的一定要儘早學會
TAG:膽固醇 |