女人那幾天一定要多吃它，排凈體內垃圾毒素，連色斑也沒了！

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豆漿

漿富含優質蛋白質，而且具有補血的功效，正適合女性月經期間飲用。明顯改善女性心態和身體素質，延緩刑皮膚衰老，孕婦飲用有養顏美容的作用。

木耳

它可以幫你補氣血，治療便秘，增強月經期間導致的自身抵抗力的降低，最重要的是，還還能幫助我們的身體排出毒素，以及一些癌細胞，使身體恢復正常。

紅薯

紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質，對保護人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。

茴香

可以緩解經期不適的情況。

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