女人減肥黃金期，吃點它，一周瘦10斤，減肥那都不是事
女人減肥黃金期，吃點它，一周瘦10斤，減肥那都不是事
美，瘦了一點有什麼用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什麼用！聽就要聽別人說，哇啊！你好美哦！那樣才是美得冒泡！要知道，對店家的說：有沒有XL、XXL、XXXL的衣服時，是很難說出口的；但是這裡的衣服太肥了。卻可以理直氣壯的說出口。女人減肥黃金期，吃點它，一周瘦10斤那都不是事。
涼拌黃瓜
黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。黃瓜含水分為98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。黃瓜是減肥佳品。鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑製糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬。
蚝油生菜
生菜中含有豐富的維生素C，具有一點的美白的功效。生菜中的膳食纖維等營養物質含量很高，常食有消除多餘脂肪的作用，所以生菜又有減肥生菜的美譽。生菜中含有干擾素誘生劑，可以刺激人體正常細胞產生干擾素，抵抗病毒，提高人體的免疫力。生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質，它對癌細胞有明顯的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統癌症方面，效果顯著。
山楂醬
把我做的這個山楂醬泡水味道很不錯的，山楂泡水具有減肥的功效，這是因為山楂裡面含有豐富的山楂酸、蛋白質、磷、鈣等一些人體所需的營養素。因為山楂里含有豐富的山楂酸、蛋白質、磷、鈣、鐵等一些人體所需的營養素，這些是可以促進脂肪分解的，可以幫助人體消化，同時也有抑菌、降血脂、強心、收縮子宮等作用。山楂水一般是一天不要超過一杯。山楂雖然對降血壓、消食有很好作用，但裡面的酸性物質含量高，不適合空腹和胃酸過多的人飲用，否則會引起急性胃炎。
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