常見食物熱量表 帶你輕鬆了解日常甜點

來源:站酷

甜品大致分為甜湯、糕點、羮類這幾種形式，它一直是我們休閑時刻的心頭愛。試想在悠閑地午後，坐在家裡或是咖啡店裡，品嘗一點精緻的甜品，能讓人一天緊繃的神經都得到解放，能重新凝聚精力去應對剩下的工作生活壓力。值得注意的是，甜點的熱量一般都是居高不下的，這與它們含有的較高的糖分有關，多吃的話則有發胖的風險噢！

下面就讓我們一起來了解下常見甜點的熱量吧！

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1、姜撞奶：88千卡/100克。

2、芒果班戟：133千卡/100克。

3、雞蛋布丁：138千卡/100克。

4、多芒小丸子：173千卡/100克。

5、瑪格麗特：501千卡/100克。

6、奶油泡芙：273千卡/100克。

7、窩蛋雙皮奶：89千卡/100克。

8、杏仁露：46千卡/100克。

9、紅/綠豆沙：72千卡/100克。

10、蓮子糖水：46千卡/100克。

11、銀耳燉木瓜：53千卡/100克。

12、楊枝甘露：94千卡/100克。

13、芒果西米露：160千卡/100克。

14、牛奶燉蛋：52千卡/100克。

15、仙草：50千卡/100克。

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16、芋圓：120千卡/100克。

17、豆花：95千卡/100克。

18、草莓奶昔：52千卡/100克。

19、雪媚娘：325千卡/100克。

20、草莓大福：234千卡/100克。

21、薑汁紅薯糖水：43千卡/100克。

22、牛奶椰絲小方：195千卡/100克。

23、水果杯：95千卡/100克。

24、山楂糕：233千卡/100克。

25、焦糖布丁：212千卡/100克。

26、提拉米蘇：350千卡/100克。

27、彩虹蛋糕：338千卡/100克。

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