怎樣避免孩子們春季感冒？

北方的春天，名義上是春天，實際經常是陰冷風大，特別是暖氣停了以後，倍感不適。這個時候是感冒多發季節，很多孩子都躲不過去。

原因之一是孩子們不注意防寒保暖，孩子小不懂健康養生知識，經常是瘋打鬧以後渾身是汗，覺得自己很熱，就把保暖的外套脫了，寒風一吹，孩子因為出汗汗毛孔已經打開，寒邪長驅而入，很容易就感冒了。風寒型感冒是春季最常見的感冒，一旦有了打噴嚏，不斷流清鼻涕，就要趁輕治療，把感冒消滅於萌芽狀態。這類感冒初期還沒有發燒，一般喝熬紅糖姜水，進行有效的驅寒，就可以治癒，或者喝熱雞湯，最好喝到大汗淋漓，寒氣被驅走，感冒自然就好了。最不提倡的就是過度治療，直接打吊瓶，或者吃抗生素，對孩子身體的耐藥性和免疫能力都有影響。

春季易患感冒的第二點原因是，萬物生髮的季節，也同樣是細菌、病毒生髮的時節。孩子們喜歡吃小食品，特別是路邊攤或者是買點東西邊走邊吃，細菌、病毒稀里糊塗就被吃進了肚子里。形成了胃腸感冒或者病毒型感冒。表現為肚子疼、頭疼、發熱、腹瀉等癥狀。一旦患有胃腸感冒，需要吃藥治療，只要發燒不是很嚴重，盡量不打抗生素。服用藿香正氣水等治療胃腸感冒的中藥。如果是病毒型感冒，需要服用病毒靈和維c類藥品，驅除病毒提高機體免疫力。平日要勤洗手，不要隨便亂吃東西，防止病從口入。

第三類感冒，可能是前幾類感冒中並存的現象，或者是風寒型感冒沒有及時治療將會轉化成的另一個階段，即風熱感冒。表現為黃痰，嗓子干，嗓子疼，頭痛，這個階段就是比較嚴重的了。身體正在進行一場對細菌病毒大規模的戰爭。這個階段口服藥有時效果已經不太明顯，發燒溫度也高到39度左右，這時要去醫院求醫治療了，以防轉化為其他併發症特別是肺炎。

如果一開始只是嗓子發乾發緊的階段，不流鼻涕，不打噴嚏，那就是風熱感冒的初期，這時最好用清咽利火的沖劑，像慢嚴舒檸顆粒，沖泡熱水口服兩劑，基本就可痊癒。

說了這麼多，就是防寒保暖，注意飲食衛生，也不要過熱還要吃很多辛辣刺激性食品。凡事有度，自保平安。一旦不小心已經感冒了，首先做好判斷，是受寒引起的還是風熱引起的，還是病毒、細菌類的，寒則熱之，熱則寒之，毒則驅之。準確性判斷是有效醫治的前提。病是人體陰陽失衡導致的，治病就是通過藥品重新調節陰陽到平衡，身體就好了，所以辯證是最主要的。

溫馨提示：春季一般游泳館水質寒涼，不宜久游，易患風寒感冒。

本文是個人經驗及大量學習中醫健康養生知識總結的，不足之處，敬請批評指正。

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