胃不好的人，千萬不要碰這幾種食物，妙招教您輕鬆養胃！

世界衛生組織統計發現，胃病的發病率高達80%，並且正以每年17.43%的速度增長。常見的胃病有急慢性胃炎、消化性潰瘍、胃食管反流等，其中慢性胃炎的發病率在各種胃病中居首位。

一：辛辣食物

胃不好的人盡量不要吃辛辣食物，吃辛辣的食物會刺激到胃部，損害胃黏膜，增加胃炎、胃潰瘍病情，不利於自己的胃部健康的。

二：高脂肪食物

高脂肪食物會刺激消化道收縮，極可能減慢胃排空和加重便秘，也可能加速腸胃蠕動，導致或加重腹瀉。消化不良時，應該避免吃堅果、肉類和乳酪等高脂肪食物。

三：油炸食物

胃不好的人平時也不要吃油炸食物，吃油炸食物不利於你的胃部健康。油炸食物中含有大量反式脂肪酸、膨鬆劑及色素等，同時經過反覆高溫加熱後產生聚合物二聚體和三聚體，其毒性較大。

四：酒

胃不好的人平時也不要喝酒，因為酒精會對胃黏膜產生刺激，導致胃病複發率高。胃不好的人在日常生活中一定要注意這一點！

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