腎臟好不好，看「3處」就知道！這5種食物最好不要吃了

腎臟是人體的重要器官之一，主要負責人體的主要排毒工作，腎出了問題就無法為身體排毒了，腎虛、腎虧其實都是因為腎臟出了問題。腎臟好不好，看「3處」就知道！

氣色

我們可以照照鏡子,看看自己的氣 色。腎虛的人通常情況下氣色很差,臉的光澤度、潮濕度明顯不夠很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大,確實讓人失望。這是為什麼呢?明星的精神壓力通常非常大,容易造成腎虛。 這需要長期調理,才能使身體內部激素達到正常水平,讓面色紅潤、有光澤。

小便次數

正常人每天小便次數大約為8次左右，每次300毫升左右。若小便次數多，但尿量少，可能是膀胱和尿道有問題；若小便次數多，尿量也多，可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病、多尿症等；若尿頻，可能意味著尿路感染或前列腺增生；若同時檢查尿常規發現了尿蛋白高，可能是腎臟有問題。

健忘程度

如果領導問讓你辦的事情進展如何,你說「我忘了」,一次、兩次可以,但是如果多次發生這樣 的事情,就不僅是件丟臉的事了,而且你要想想,自己是不是腎虛?健忘程度是腎虛的重要標準。

這7種食物不吃最好了！

1，果脯蜜餞話梅類

果脯的含鹽量可能10顆梅子輕輕鬆鬆就讓我們吃下去總推薦量1/3的鹽！

2，挂面

麵條加鹽後，會加大其中麵筋的強度，使其更有彈性，有勁道。每100g（2兩）挂面在不加鹽的情況下本身就含3g鹽。

3，腌肉

比如火腿、臘魚臘肉等，在製作過程中加入了大量的鹽分。

4，鹹菜

比如腐乳、辣白菜、剁辣椒、酸豆角等含鹽量都不低。很多人平時雖然吃菜淡，但吃起這些腌制鹹菜就停不下來。

5，軟麵包

有一些不法商家讓麵包更加鬆軟，會在其中添加一種叫溴酸鉀的添加鉀，而這種物質會破壞腎臟的正常活動，經常食用，溴酸鉀不會及時排出體外，還會引發腎炎。

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