最難不過瘦小腿，穴位大法助你一臂之力

不能幫助減肥的推拿都是耍流氓，挑戰我知識的時候到啦，不管您是虛胖實胖還是啥胖，這次只針對最難瘦的小腿，來一次穴位大保健吧，每天晚上睡覺前按摩五分鐘，半個月讓你看到明顯變化。當然你該運動該咋還是咋，多吃肉補充蛋白，不用節食！

首先，先敲膽經，穴位按摩開始前先敲膽經，既能驅除體內寒氣，暢通大腿與小腿之間的循環，又能讓小腿肌肉活絡起來，為穴位按摩做好準備。用拳頭敲打大腿兩側，從大腿外側根部（站起來臀部有個窩的位置）一直敲到膝蓋外側，反覆敲打50次。接下來再從膝蓋外側一直敲到腳踝外側，反覆敲打50次。敲打的力度不用太大，微微有痛感就可以，這裡就沒有靜態圖展示了。。。送個不相關的動圖吧！

GIF

熱身完成，主角上場了，承山穴（如圖）真是穴位中的勞斯萊斯，不光可以排寒濕，還能迅速改善小腿浮腫，幫助腿部脂肪燃燒，有效塑造小腿曲線。

第一次找比較難，告訴大家一個妙招，微微施力墊起腳尖，小腿後側肌肉浮起的尾端即為承山穴。初次按壓一定會有酸脹感，如果酸脹難忍，說明你體內濕氣真是挺重。堅持吧，每天睡前從右腿到左腿按揉個三分鐘，保證有效！

第二個瘦小腿奇穴就是崑崙穴，崑崙穴最大的作用就是調整脊椎的平衡，對小腿塑形的最直接保護。崑崙穴（如圖）在外踝尖與跟腱之間的交叉點，放鬆雙腳，並按揉崑崙穴，在呵護脊椎健康的同時，讓小腿越來越苗條，崑崙穴左右兩腳各按揉50次。

最後的總結：最難不過瘦小腿，兩個穴位幫你們深層運動，承山穴+崑崙穴，讓你一瘦到底！那些為了瘦小腿，走過不少彎路又疲於運動的懶人們，不妨試試這個辦法吧，長期堅持才有效，加油！

GIF

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！