天天塗防晒，你真的塗對了嗎？

Good Day

 《Good Day 

Lucky Stroke 

00:00/03:29

春夏季節來臨，「防晒」這個關鍵詞又該出現在我們日常生活中了。

換上美美的春裝，亮色的單款，盡情的綻放我們美麗的同時，你有沒有把防晒的功課也做起來呢~~

可能有的小妞會說，這還早著呢，夏天來臨還有三四個月呢~~

可是有句老話不知道你們聽說過沒，三月不防晒，四五六七八九月徒悲傷～

你想在夏天來臨前就先變成黑黃星人嘛？

獺兔也是前年才開始注意防晒的，所以去年和今年的皮膚都顯得比以往白亮通透很多。

這麼幾年防晒產品用下來總結出幾個經驗，今天與你們分享一下~~如果你們也有什麼防晒心得，一定記得留言吶，我也想好好學習天天進步呢~~

防晒品的選擇和護膚品一樣，

分情況選擇才合適

正確選擇防晒霜的參考因素應該包括，膚質以及作息習慣。

選擇防晒霜是先看看自身是干皮、油皮、還是敏感肌；考慮自己是從事戶外工作還是辦公室一族。

今天就來看看防晒應該怎麼選，畢竟春天來了，夏天還會遠嗎～

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辦公室一族該如何防晒？

辦公室一族，總是9:00~18:00在家與公司之間穿梭，大多數時候在室內工作，接觸陽光時間大約1小時吧。

這類人群的防晒習慣，大多是早起化妝同時塗一下，時間來不及就只上粉底~~有木有~有木有~還總是自我催眠「沒事，氣墊粉底都有防晒係數，我曬不黑曬不黑」。

今天獺兔要殘忍的拆穿你~~你們的想法都是錯噠。

下面給大家解釋下，為什麼氣墊粉底中的防晒完全不夠呢?

首先日常妝容，大家應該都是希望粉底越輕薄越無痕才比較好吧，當你把粉底推的薄薄的，超級服帖的同時，也意味著防晒薄膜被推薄了。

因為防晒霜防晒的基本前提是在皮膚形成一層保護膜，而當你失去那層膜...那層膜...那就起不到防晒的作用嘍！

那麼什麼是防晒霜成膜呢？

成膜的直觀表現就是塗完後，會發現臉上有一層油亮感~~其實就是這層在保護小妞兒們嬌嫩的皮膚。

相信大家聽過一句話，一般防晒霜的用量都得和一枚硬幣的大小厚度相當，這樣才能起到足夠的效用。

獺兔說：這個真的是正解~~經美國FDA（美國食品藥品管理局）測試後明確發布，防晒產品的用量要在2.0—2.2毫克/平方厘米，才會起到應有的效果。

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不要覺得一天也曬不到幾個小時太陽，塗點有防晒功能的產品就夠了，事實上，皮膚沒有油膜的保護，哪怕在陽光下走5分鐘照樣會被晒黑！！

防晒霜的防晒係數如何選擇？

如果你在戶外接觸陽光的時間，超過3小時，那你還是乖乖認真看完下面的文章吧。

對於一個戶外工作者，防晒，一定是護膚必不可少的一步。

作為防晒霜忠實用戶，建議小妞兒們在挑選防晒霜時應該注意看瓶身上UVA和UVB、SPF以及PA這四個標識就可以了。

所以不要因為某某網紅的強烈安利就迅速跟風種草，不然夏天過去只有你變黑了，豈不是又要嗚嗚嗚啦！看清四個指數很重要的哦。

為啥要看這幾個指標呢？我們得先明白防晒到底是在防啥。

通常專業的防晒產品，防的就是陽光中的紫外線。尤其是紫外線中的UVA和UVB，它們是造成皮膚受傷老化的罪魁禍首。

UVB是表面攻擊，負責傷害皮膚表皮，我們常見的晒傷、紅腫、水泡都是它在搗鬼。

而UVA是穿透攻擊，它能直接穿透皮膚表皮，直達真皮層，從根本上破壞皮膚，造成不可逆轉的傷害。輕則表現為晒黑、長斑，重則加速皮膚老化、長皺紋甚至形成皮膚癌！

敲黑板啦！

防晒產品瓶身上的SPF值就是指防晒傷（UVB)的能力，數值越大，代表防晒傷的能力越強。一般來說，日常通勤用SPF15—SPF30的剛剛好。

PA+、PA++、PA+++則是代表防晒黑（UVA)的能力，加號越多代表防護能力越強。不過由於UVA的穿透力和殺傷力實在太大，建議哪怕日常最少也要用PA++。

那些經常在外面和陽光「友好」相處的小妞兒們，防護能力弱的防晒產品完全抵擋不了陽光的熱情。

想要又白又美地在外面，最好用SPF30+、PA+++以上的才足夠。

如果你是敏感肌腫么辦？

敏感肌甚至更易被晒黑，可是用了防晒會敏感泛紅，不用防晒又晒黑，外出煩惱簡直一籮筐，到底該怎麼辦才好？

同樣是沒塗防晒就出去玩，別人沒啥反應就你變黑了一個色號；第二次出去長記性塗了防晒，結果臉又過敏變得特別紅，每到夏天身心都面臨一次次的考驗。

例如乾性皮膚最好選質地滋潤的防晒、油皮則更適合清爽不油膩的防晒。

敏感肌向來都比較讓人操心，不僅護膚品要選溫和不刺激的，選防晒也不能掉以輕心~因此，敏感肌的妞一定要學會看成分。

先別急著說不，看成份沒你想像的那麼難，只要記住兩個詞：二氧化鈦和氧化鋅就足夠啦，它們是物理防晒發揮作用的兩大王者。

解釋一下，防晒產品主要分化學防晒和物理防晒兩種。

化學防晒就像一個凈化器，通過吸收紫外線並讓它由人體代謝，起到保護皮膚的作用。而物理防晒則是像鏡子一樣，直接反射紫外線，不讓它進入皮膚。

有些化學防晒成分有一定刺激性，不耐受的皮膚有可能會過敏。相比較而言，直接能把紫外線隔離反射的物理防晒就安全地多。

你可以留心觀察，市面上主打敏感肌可用的防晒產品都有二氧化鈦和氧化鋅。記得下次再挑選防晒時，要學會看成分哦！

還要提醒大家的是，每個人的過敏源不同，因此哪怕是溫和的物理防晒，也要提前在手臂上測試後才能用~

防晒和護膚品一樣，短期可能看不出效果，但堅持做好防晒工作的同學們，我相信十年後你一定比同齡人年輕。

所以防晒一定不能偷懶！專註於美美美的女明星們也都深諳這個道理呢。

看一下在紫外線探測儀下皮膚的變化。

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小妞兒們，女孩子的美麗是不能偷懶噠，聽話，乖乖地按量先塗好防晒，等幾分鐘防晒油膜生成後再上後續的彩妝，這樣就萬無一失啦～

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