都知道喝枸杞泡水養生，但這5類人盡量少喝枸杞泡水！
枸杞的營養價值很高，扭清肝明目，補氣養腎，延緩衰老等功效，所以現在很多養生的人都喜歡用枸杞泡水喝，覺得既美味又對身體健康有諸多好處。其實生活中並不是所有的人都適合喝枸杞泡水，下面這5類人最好就不要用枸杞泡水喝，會不利於身體健康！
這5類人不能喝枸杞水：
1、陰虛之人：枸杞性甘溫合，但如果用量過度，也會造成人體上火。而人如果陰虛，在夏天喝多了枸杞水的話，很容易造成上火、流鼻血、甚至出現眼睛紅脹等問題。
2、腹瀉病人：枸杞具有很好的滋補和治療功效。但枸杞溫熱身體的效果比較強，如果是正處於感冒、發燒、身體有炎症、腹瀉的人，這時多喝枸杞水的話，很容易加重病情。
3、脾虛之人：如果脾虛的人經常喝枸杞泡水的話，會更容易引起脾胃寒痰阻滯更盛，嚴重的話還可能會導致出現消化不良的問題。
4、高血壓和糖尿病患者：一些高血壓和糖尿病患者，如果平時過多食用枸杞的話，會導致血壓血糖不晚，因為枸杞子本身含糖量就比較高，所以糖尿病人和高血壓病人盡量少食用枸杞。
5、性亢奮之人：枸杞具有提升性興奮的功能，所以如果是性亢奮之人，食用枸杞過量的話會更加亢奮，甚至還可能會給身體帶來一系列的不適癥狀。
一天食用多少枸杞最健康？
使用枸杞泡水喝時也應該注意用量，一般來說每天食用20個枸杞比較合適。而且想要提高枸杞的養生效果，其實幹嚼枸杞，比用枸杞泡水喝效果更佳。挑選枸杞時要盡量選粒大，色紅肉厚、嚼之有粘牙的枸杞。而且現在又流行黑枸杞，這種枸杞中花青素的含量很高，有抗氧化，抗衰老的功效。
