6種天然的「降壓寶」，高血壓要多吃！清除血管裡面垃圾，降血壓

我們天天要吃飯，但是多疾病也是出現在飲食上的，所以我們要有合理健康的飲食習慣.現在隨著我們生活過得越來越好，像一些高血壓和心血管疾病確實是越來越多了，其實在我們平時的飲食中也是有一些食物有很好的降血壓作用，這6種天然的「降壓寶」，高血壓要多吃！清除血管裡面垃圾，降血壓

茄子

很多人都不知道，茄子也可以降血壓，其實茄子中含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，可以降血壓。

檸檬

檸檬富含維生素C，維生素P，有助於增強血管彈性和韌性，緩解鈣離子促使血液凝固，從而預防和治療高血壓等心血管疾病。

蓮子

蓮子能夠幫助降低血壓。蓮子中含有的大量的微量元素中以鉀元素最多，鉀元素能夠有效維持心臟功能，參與身體的新陳代謝，降低中老年人中風的危險，另外還能夠幫助擴張外周血管，有效幫助降血壓。

絞股藍

絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。絞股藍茶富含活性成分七葉膽皂甙、黃酮、多糖等三大健康因子，能激活機體細胞活性，提供機體細胞所需的營養物質，清除血液中的多餘脂肪。

山楂

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動脈硬化。山楂對血管有清潔作用，能掃除血管垃圾。

羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用，靜東堂羅布麻茶具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用，可起到保護肝臟的解毒作用，對體液免疫有明顯的調節作用。

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