高血壓別著急！6種小食材放心吃，平穩血壓遠離三高的困擾！

長期持續的高血壓，會讓血管長期承受壓力，降低血管的彈性，血管就變得脆弱，引起血管病變。如果血壓突然升高，嚴重時，血管就會破裂發生出血。所以高血壓的朋友應該重示起來，6種小食材放心吃，平穩血壓遠離三高的困擾！

黑苦蕎茶是健康的茶飲品，苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。具有很好的降血壓，降血糖，降血脂的功效。含有豐富的生物類黃酮，葉綠素以及多種的微量元素，長期飲用對身體是有很多的好處的呢

黑棗的食用價值非常高，很適合中老年人食用， 黑棗中的礦物質含量也相當豐富，尤其是鉀元素含量非常之高，對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。黑棗中的鉀還具有軟化血管的作用，從而能夠達到降低血壓的效果，生活中有事沒事一天幾顆棗，補充營養又能防三高。

無花果乾是我們日常生活中常吃的乾果之一，具有豐富的營養價值，常吃可以有效的幫助人體消化、增強食慾，對身體很有益。除此之外，常吃無花果乾還具有很好的降血壓效果，無花果乾中含有多種酶類物質，可以清除血液中的膽固醇，避免血脂升高還可以降低血壓值。

綠蘿花茶可以有效的降低血液中的血中膽固醇和甘油三酯的含量，達到血液清淤的效果，能夠非常有效的降低血壓，平穩血壓，能夠預防腦卒中和急性冠心病以及引起嚴重的腎功能衰竭。有助於預防心腦血管疾病和其它非傳染疾病。

槐角茶有非常好的醫療價值，而且長期飲用槐角茶還可以增強體質，降「三高」。每天早晚喝一杯，對控制血糖、降血壓、降血脂也有非常好的療效

羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，靜東堂羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。在新疆羅布泊地區，有一種流傳了上千年傳統，就是用是羅布麻葉泡水喝，在這個地區，人們很少得「三高」，是著名的長壽之鄉。

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