雞爪和水果一起燉湯，護肝抗菌美體亮膚，難怪女醫生都在喝

在眾多水果中，木瓜尤其深受女性朋友的喜愛，因為木瓜對減肥很有幫助，同時木瓜里含有木瓜酶，可以促進乳腺激素分泌，所以很多人相信常食木瓜可以豐胸，

木瓜的果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

【木瓜的挑選】木瓜分公母，母木瓜好吃，而公木瓜不好吃。母木瓜短而粗，長的比較均勻敦實。除了形狀外，顏色泛黃，手感略點軟的木瓜比較甜。

木瓜鳳爪湯

主料：嫩雞爪10個，木瓜200克，輔料：紅棗6枚，調料：鹽適量

做法：1。先將雞爪洗凈，去掉爪尖殼。紅棗洗凈，去核。木瓜洗凈，帶皮切塊；2。再將鍋置火上，放水燒開，下入雞爪、木瓜塊、紅棗煮至雞爪熟爛，加鹽調味即可。

好朋友們你們記住了么？希望能看到你的留言，恭喜發財，大吉大利。

【圖片來源於網路】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！