我與腰間盤突出的二三事

最新 04-06

Eyes On Me

Final Fantasy Solo Guitar Collections vol.1

南澤大介

00:00/05:28

養腰的正確姿勢

我

與

腰

間盤的二三事

說起怎麼知道自己腰間盤這事呢，還得依託於過年持續不斷的走親戚。大年初五這天吧，結束一天的行程，自己的腰與臀部交接的地方，感覺自己是被容嬤嬤扎過一樣，可以忍受又難以忍受。大概是在床上躺了三四天，美名其曰養腰。被彥大婷拉去醫院，一想那就順便檢查一下吧。兩天後吧，具體時間也不記得了，拿到拍的CT有一種果然如此的，塵埃落定的鎮定感。後面的事情就是正常的程序，拿葯，吃藥，養腰。

我曾經想過是什麼導致我年紀輕輕就腰間盤的原因。想來就只能歸咎於初中，高中每天中午趴著睡或是玩手機的姿勢太過妖嬈。總之一切都是不良行為引起的不良後果。也不是不難過，有那麼一瞬感覺自己行動不便了，提前步入休養生息，但是想想我也是常年休養生息的人，就也覺得算不上什麼事。這個病發作的時間間隔，使我覺得並沒有給我帶來特別的不便，甚至我都曾忘記自己腰不好這件事。

以上都是在我沒發病之前的美好感覺，等到腰部刺痛襲來，真是幼稚的自己。痛到了無生趣，也只能從這個痛感中找出好玩的一二事了。

Ⅰ

貼膏藥

醫生開了副外敷的膏藥，說是脊椎壓到神經，神經發炎，那麼這副葯就是消炎的作用。因為是背部貼葯，這種事到了學校只能由舍友代勞。真是羞恥play，疼痛部位位於腰與臀部之間，每次貼藥膏，真的是…………貼上的感覺冰冰涼涼，在夏天真是不是一點點的舒爽，但是冬天，也真的不是一點點的酸爽。

Ⅱ

倒走

這學期開學初，再一次腰部刺痛的時候，由於看了好多外部緩解的手段，在宿舍類似於猩猩的姿勢，吊著自己，或是像癩蛤蟆似的趴著。後來不經意間刷集大通看到一校友發動態，尋一病友在學院倒走。當看到這個動態我莫名有種被安慰的快感，然後留言，倒走有用嗎。校友倒是很積極的介紹了一些方法，最後還是拒絕了一起倒走的邀約。

Ⅲ

醫生的靈魂拷問

實在疼痛難忍，去醫院拿葯緩解了，問了醫生倒走有用嗎，醫生：你就這樣了，還去暴走？！！！我？？？？是倒走。哦，那可以，順便鍛煉腰部力量。最後的最後我用兩天身體力行告訴自己，只會更痛後，果斷放棄。