婚後遇到了一個自己喜歡的人，這樣做最完美！

婚後遇到了一個自己喜歡，感覺幸福的人，所以感覺驚喜、興奮，但是因為雙方都有了家庭，所以又無奈、躊躇，以至於難受，認為這不該愛。我不否認，也許他真的可能是你的生命中的真愛，或者是彼此錯過卻又重回的緣分。但是，請慎重！先冷靜下來你想清楚，分析清楚。

你在現在的婚姻中，等不到幸福和快樂，現在有一份真摯的愛情來到你面前，你就會興奮不已，相見恨晚。但是，婚姻中還有一種關係，就做責任！

成年人不像單身戀愛時的只有愛情，可以想得更單一，感情不好，就分手，彼此互不打擾。婚姻中，還要對家庭負責，對愛人，對孩子，對雙方老人都有負責，想得東西要多很多，複雜的多。明知不可為而為之，這種感覺和玩火差不多，新鮮刺激，同時又有點糾結、擰巴，很矛盾的一種心理感受。

如果婚後遇到了自己喜歡的人，從責任上來講，必須控制自己的情感，可以從以下幾點要求自己做到:

一、做好隨時會離開的心理準備

天下沒有不散的宴席，不論是哪一種身份的人，都沒辦法保證一定會陪我們走到最後。所以不妨給自己心理一個暗示，如果他某一天離開了，你會怎麼做。不必強迫自己一定要接受，只需要有一個這樣的心理預設，存放在大腦的潛意識裡就可以了。無論哪種人際關係，可能都是暫時的，猶如閨中密友，可能長時間不見面，感情會逐漸淡薄，所以，可以嘗試從思想上忘記他。

二、逐漸減少和他的接觸

有意識的減少和他的接觸，但要循序漸進，慢慢的依次遞減。如此一來，內心對於接受改變會有一個緩衝的作用。道理和戒煙戒酒一樣，要逐步戒掉他對你的吸引。明知這件事不會有結果，就要強迫自己去結束這段不屬於自己的情感。

三、把重心轉向家庭

婚姻中，如果兩個人感情基礎還不錯的話，出現這種愛上別人的現象，大多是因為寂寞，感情缺少寄託。所以可以刻意要求自己把關注點多放在家裡，做好重心偏移，也是一種分散這種情緒的方式。建議生活中多去發現愛人身上的優點，製造一些浪漫環境，重新點燃與老公的愛情之火。

四、發展一項興趣愛好

選擇一項自己喜歡的事情去做，比如畫畫，插花，或者做運動。只要可以引起足夠興趣的事情，花費一部分精力去做，最好能夠做出點成績。這樣不但豐富了自己的生活，也愉悅了身心。要明白生活中不只有愛情，還有親情存在，和父母多接觸，勤溝通，懂得親情也是需要經營的。

五、給自己一次短途旅行

療愈最好的途徑，一定少不了旅行這一項。不管是哪種原因造成的傷痛或者久久無法釋懷的事情，都可以因環境的轉換得到緩解。寄情于山水，美景或者異國他鄉的風土人情，本來就是對自身情感的一種撫慰。要學會放下情感，發現大自然間美好事物的存在。

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