想要趁著春夏露肉季秀出仙女臂？，2組動作躺著也能輕鬆瘦

今年春夏季除了馬甲線和逆天大長腿還不夠，想要比別人美，你可能還差這一雙仙女臂。今天小編就給大家分享2組簡單的瘦手臂動作，讓你躺著也能輕鬆瘦，快跟小編一起get起來吧！

STEP 1：

平趴在瑜伽墊上，雙腿保持伸直狀態腳尖點地，雙手握拳往前伸，然後再用力往背後拉手臂，運動的時候保持深呼吸，每天堅持20組動作即可。

STEP 2：

平躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲，雙手擺在身旁，手肘彎曲，利用手臂和腹部的力量抬起臀部為一組動作，每天堅持20組動作即可。

每天堅持做這3組瘦手臂的動作，不用一個月，讓你輕鬆甩走手臂上的多餘的脂肪和贅肉，還你仙女臂。還等什麼？春夏露肉季要來了，趕緊一起運動起來吧！

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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