當前位置:
首頁 > 健康 > 肚子贅肉一層層的?這些不起眼的食物多吃點,吃出瘦瘦小蠻腰

肚子贅肉一層層的?這些不起眼的食物多吃點,吃出瘦瘦小蠻腰

如今不但是看臉的時代,也是看身材的時代!由於身體對女人來講太重要了。幾乎每個女性都在追求S型身體,假如腰寬、腰肥、肚子鼓鼓的、贅肉疊三層,穿什麼衣服都不好看,那是一件多麼崩潰的事情。

如今不但是看臉的時代,也是看身材的時代!由於身體對女人來講太重要了。幾乎每個女性都在追求S型身體,假如腰寬、腰肥、肚子鼓鼓的、贅肉疊三層,穿什麼衣服都不好看,那是一件多麼崩潰的事情。

在古代人們就將女性的腰部比如成「柳枝」,在現代苗條迷人的S曲線是女人最迷人的標誌。但是肚子上的贅肉是最容易增長的,現在很多人都滿腰的贅肉,沒關係,可以多吃下面這些美味的食物,輕輕鬆鬆和「游泳圈」說再見。

肚子贅肉一層層的?這些不起眼的食物多吃點,吃出瘦瘦小蠻腰

糙米茶:糙米茶是最天然的利尿劑,有促進新陳代謝的作用,排出體內過剩的養分及毒素,糙米因含有最豐富的天然植物纖維,有助於排出腸內宿便。做法:1、把糙米用流動的清水沖洗乾淨,放在未沾油的鍋中,小火炒至黃褐色。2、在鍋中加入1000ml水,燒開,然後加入炒過的糙米,燒開,打開鍋蓋繼續小火煮二十分鐘即可。

苦瓜很多人都不敢吃的它,卻是減脂良茶。苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分,那就是高能清脂素,這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪。每天喝一杯,清香口感伴有點苦味。堅持喝一個月,甩肚腩收腰平腹。每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果,讓你輕鬆喝出好身材,再也不擔心肥胖問題。

因為玉米須有非常強大的利尿泄熱效果,能消除腰腹部的多餘脂肪,而紅糖有活血化瘀、滋補保健的功效,所以這款茶兼有美容和瘦身的雙重效果。很多人在煲玉米的時候都會把玉米須剝掉,其實玉米須有很好的營養價值呢。

紫薯中所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助於排除體內的宿便,是一款瘦腰極佳的食材。

蜂蜜可以讓腸道的表情「和顏悅色」,這都要歸功於它「體內」那些人體所需的氨基酸、維生素,對於腸道健康也是一種不錯的保護。

松子不僅營養價值高,而且食用後能增加人的飽腹感,並將人食慾的慾望延續至少4個小時,能有效的抑制人體的食慾,從而達到減肚子的間接效果。

玉米含有的澱粉,有飽腹感,就相當於吃了米飯,關鍵是熱量相對比較低。可以當減肥早餐吃既有飽足感,又能促進排泄幫助瘦身。

黑芝麻能減肥塑身,是因為黑芝麻內含有制止人體發胖的物質,即使你黑芝麻吃多了也不會發胖的。在水裡放2勺攪拌喝,減肥瘦臉很不錯哦。


喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 祺和堂食療圈 的精彩文章:

小肚子鼓鼓像懷孕幾個月?開水裡撒把它來喝,輕鬆減掉腹部贅肉
別嫌它長得丑,卻是天然的刮油王,每天吃點,大肚腩偷偷瘦下去

TAG:祺和堂食療圈 |