頸椎病治療和預防有哪些好用的方法，專家為您排憂解難！快來看看！

鄭州大學附屬醫院 劉建民教授

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎，增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患，主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出等，好發於長期低頭工作，頸部受過外傷，頸部受涼，以及中老年人群，由於頸椎是人體比較關鍵的部位，頸椎病對人體的危害是非常大的，有些頸椎病會嚴重影響人們的日常生活，對於頸椎病的治療和預防大家或許有很多問題和困惑，下面給大家介紹一下，希望對您的頸椎病的康復有所幫助。

頸椎病常見治療誤區

1、按摩過於用力

按摩有助緩解頸部肌肉緊張，減少頸部疼痛，不過要注意按摩時間的控制，時間不宜過長，因為如果按摩力量過大、按摩時間過長，也會導致軟組織的進一步損傷。

2、頸部活動過度

有些頸椎病病情通過頸部運動會得到一定緩解，但大量超過適當生理範圍的運動會導致肌肉和筋膜的進一步損傷。過度運動會對頸椎產生過度的牽拉引力，令頸椎更易發生骨質增生，加重病情。因此頸部運動一定要適當，最好先諮詢醫生意見，尊醫囑指示進行，以達到鍛煉康復的目的。

3、自行盲目用藥

頸椎病的治療用藥需要在專業醫生的指導下進行，有些患者長期自行服藥，不但效果不佳，還有可能引起其他方面的癥狀，常見的有食慾下降、胃炎、胃潰瘍等。

頸椎病的危害

1、吞咽障礙：吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。

2、視力障礙：表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明。

3、頸心綜合征：表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。

4、高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為「頸性高血壓」。

5、胸部疼痛：表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。

6、下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。

7、猝倒：常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無後遺

頸椎病治療小妙方

2.由桃仁、穿山甲川芎、威靈仙、丹參等中藥組成。本劑能改善血液循環，使腦供血不足的癥狀得到改善，治療頸椎病有明顯效果。但是牙周炎和高血壓等患者服用時可能有複發癥狀，需謹慎。

3.將白參片搗碎後，睡覺前把它充分貼到額頭兩側的太淵穴上，為了防止它脫落可以用乾淨的紗布固定住，第二天再除去。

4.準備1000g的三百草和250g的鮮皂角刺，一起放到砂鍋中，慢火煮沸，用煮沸時冒出的水蒸氣熏患病處，也可以用幾層紗布來幫助熏蒸。還要注意爐火要適度，免得燙傷患處。一般熏蒸半個小時，也可根據個人患處疼痛的程度來決定熏蒸的時間。對於頸椎病的治療 有很多方法，由於西藥副作用大，治標不治本，手術的話風險較大，因此中醫治療是頸椎病患者的首選，比如，針灸 按摩，理療 葯貼等等，大家可以用一下淮盛堂筋骨貼，至今有二百多年的歷史，遵循古方純中藥熬制，療效顯著而且是國家非物質文化遺產保護項目，某寶上就能搜到，對於頸椎病的治療，除了藥物治療之外，一定要注意生活習慣，改變不好的生活習慣，多加鍛煉 配合藥物治療才能有比較好的效果

頸椎病如何預防

1.保持良好的坐姿

看書或看手機的時候，不要長時間待在一個角落，要適當換體位;看電視、玩電腦的時候最好坐直，抬頭挺胸，不要縮成一團。這樣才能更好的避免或者減輕頸椎病

2.做頸椎操

電腦面前長時間坐 要注意多活動活動頸椎，頸椎操是最好的選擇，總結起來就是旋轉自己的脖子，做的過程中注意避免用力過度拉傷脖子。

3.參加體育運動

例如打羽毛球、籃球等等，涉及到抬頭低頭等等動作都是能對頸椎起到很好的鍛煉效果的，辦公學習之餘，選擇體育項目適當運動，是保證健康最好的辦法。

4.枕頭高度要適當

我們有很長一部分的時間都在睡眠中度過，所以枕頭的高度對頸椎也有很大的影響。枕頭高度的選擇原則是「仰卧低，側卧高」。仰卧者枕頭高度為自己一個拳頭的高度即可，側卧者枕頭高度為自己一個半拳頭的高度為宜。

5.注意頸部的保暖

冬天氣溫比較低，最好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。頸部溫度低會導致血液循環不良，長期積累會形成腫塊或者更嚴重。

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