紅糖應該怎麼吃？這些吃法你一定不知道！

從前被人當做調味料的紅糖，到了現在已經受到了越來越多的追捧，這除了因為紅糖本身溫和的口感以外，豐富的營養和功效也是紅糖關注度變多的原因。紅糖有什麼樣的作用？又應該怎麼吃呢？小憶今天來給大家提供幾種紅糖的吃法，既美味又健康，你一定會喜歡。

紅糖的作用

加速細胞代謝

紅糖具有加細胞代謝的作用。紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質,可加速皮膚細胞的代謝,為細胞提供能量。

促進血液循環

紅糖具有促進血液循環的功效。紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。

治療血管硬化

紅糖對血管硬化能起到一定治療作用,且不易誘發齲齒等牙科疾病。

補益身體的作用

紅糖具有補身體的功效。紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用,是中老年滋補身體的不錯選擇。

紅糖應該怎麼吃

大棗紅糖水

原料:紅糖、金絲棗、姜。

做法:將紅糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;注入適量清水(用礦泉水最好);蓋上蓋子,燉煮半個小時即可。

紅棗菊花粥

原料:紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克、紅糖20克。

做法:粳米洗凈,放入清水內浸泡待用;紅棗洗凈放入溫水中泡軟;菊花洗凈控水待用;在鍋內放入粳米及泡米水、紅棗,用大火煮至沸騰後改為小火,慢慢熬至粥熟,放入菊花瓣略煮,再放入紅糖融化攪勻即可。

紅糖薑茶

原料：紅糖、生薑

做法：熱水沖飲

功效：預防風寒感冒，暖胃、驅寒除濕，暖宮、活血，治痛經 化痰止咳。

對於想要吃紅糖的小夥伴來說，我們憶江春的紅糖薑茶是一個不錯的選擇，只需要用溫水沖泡，一杯暖心暖胃的紅糖薑茶就能擺在你面前，省去了買材料燉粥的麻煩，紅糖的功能卻保留了下來，小黃姜更能殺菌解毒，對身體的好處多多。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！