當四月天遇上大風雪，這才是小長假的正確打開方式

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有沒有覺得

最近的天氣很熱

春裝是什麼？

短袖才是這幾天的打開方式

But……

今天

小編查看了一下未來幾天的天氣

驚呆了！

什麼也不說了……

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小編告訴你，要這麼辦！！！

一年有四個季節，最溫暖的是春天。春天陽光和煦，微風習習，很多人最喜歡的季節就是春天，春天給人的感覺就像是溫柔可愛的女生。但是，溫柔的人也會有脾氣，溫暖的春天也會有寒冷的時候。這就是「倒春寒」。

當然，溫暖的天氣中萬物生髮，突然襲來的寒冷會損傷這些生生之意。同時，天氣突變，也容易誘發一些疾病。此時，我們就需要「春捂」，不要過早脫去棉衣，以防風寒侵襲。

01

注意保暖

重點在於背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷「陽脈之海」（即督脈），減少患感冒的幾率。腹部保暖有助於預防消化不良和寒性腹瀉。

增添衣物

氣溫回升是一個漸變過程，冬春交替，氣溫很容易忽冷忽熱。遇到氣溫回升就減衣，突然降溫了若沒添衣，就容易增加患感冒、支氣管炎等疾病的幾率。特別是老人、小兒，以及孕婦和慢性病患者。

上薄下厚

人的陽氣根於腎，隨著氣溫回升，腎中陽氣也會逐漸升發。一旦有風寒入侵，陽氣就會被困，使腰以下的血液循環受阻，出現腰膝酸軟、疼痛麻木等症。因此，冬春交替之際下半身的褲子、襪子、鞋子，一定要穿得厚點，不要換得太快，脫得太早。

02

寒冷天氣，勿忘護脾胃

脾胃是人體後天之本，而且「春屬木，木克土（土是脾胃），因此，春天正是人體脾胃功能低迷的時候。」在五行上，「脾」被「肝」管轄。肝氣在春天這個「主場」，很容易有恃無恐地欺負「脾」。所以，適當補脾，是為了保持「肝」、「脾」之間的平衡、和諧。

補脾的方法有很多，結合春季陽氣初生的特點，飲食可多吃些辛甘發散之品，如大棗、豆豉、蔥、香菜、花生等，少吃酸收之品。如西紅柿、柑、橙、橘、柚、杏、木瓜、山楂、橄欖、檸檬、烏梅等。

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