作家格拉德威爾提出的「一萬小時定律」，即要成為某個領域的專家，需要10000小時。這個定律的意義在於，要想得到，就必須得付出，1萬個小時是最基本的，它是一個起始值，而非終點值。

時間是最公正的裁判，他不偏不倚。不管你是帝王天子還是平民百姓，一天的時間都是24小時，既然時間的長度是絕對的，那拉開我們差距的到底是什麼呢？

李笑來在《把時間當作朋友》一書中就給出了答案---心智。俗話說，相由心生，一個人的心裡是怎麼想的，最終都會從臉部來體現。如果你把時間當作對手，那你還沒開始你就已經輸了，如果你把時間當作朋友，合理的規劃並執行，你會獲得豐厚的獎賞。

李笑來，原新東方老師，現艾德睿智國際教育諮詢合伙人。他，經歷豐富，與眾小有不同。東北人，就讀普通高校，本科學財會，畢業干銷售，慣於洞察他人心理，一不留神，成了新東方教寫作的名師，授業解惑，樂此不疲。　他寫書，且暢銷。著有暢銷書《TOEFL和新辭彙21天突破》、《TOEFL高分作文》——常年位於同類圖書銷售排行榜首。授課風格以樸實、有效見長，注重培養學生的獨立思考能力。在觀察學生的成長過程中，他也在探尋自己的心智成長，寫作之路由此延伸。

《把時間當作朋友》一書中，從生活著手，解析背後的神秘力量---心智。那如何擁有這種神奇的力量並且變成為自我所用呢？我們從認識心智、開啟心智及運用心智三個方面來進行解讀。

認識心智

每個人都擁有心智，只是力量的大小不同，這才是不同的人在同一件事、同一時間卻有不同結果的秘密。一個班的同學畢業後，一兩年的變化不會太大，但三五年甚至十年，人與人之間的差距就開始拉大了。起點明明差不多，為何會有這樣巨大的差別呢？

實際上，人與人之間是有差異的，就像男生與女生之間，心智的力量也是有差異的。這種差異使得不同的人面對同樣的選擇題時，有的人選A，有的人選B，有的人選C，有的人選D，不同的選擇，最終分數也不一樣。試卷有標準答案，可人生沒有，你選怎樣的方向，就得走什麼樣的路。

人生最完美的事情莫過於一切都是自已喜歡的，做自已喜歡的事，見自已想見的人。可實際上，能做到的寥寥無幾。很多人羨慕明星們的高收入，高曝光。看到的是出席活動時的光鮮亮麗，出行時的前呼後擁，可是在大冷天，我們都穿著羽絨服，他們還是西裝禮服；我們可以盡情的在遊樂場玩耍，而他們卻不能。任何事情都有正反兩面，心智也一樣，你必須正確的認識它，不同的選擇，時間給你的答案也是不一樣的。

對於心智，值得我們花費更多的精力來發現它、培養它、呵護它、調整它。

開啟心智

1.學會控制自已的大腦和情緒。在工作的時侯，明明想寫PPT，可是呢,剛好右下角彈出一則新聞，你就會去點開，接著就會去閱讀，然後一上午過去了，你的PPT還是剛開始的樣子。控制自已的大腦，也就是控制了自已的行為，如果想到一件事，立馬去做，做到最後，不用去管結果，至少你已經把它完成了。

人有悲歡離合四種情緒，古人常說不可將自已的情緒顯現在臉上，這樣容易讓別人察覺自已的心思。好的情緒會產生好的結果導向，而壞的情緒往往會產生壞的影響。生活中很多人常常因為一時的情緒經常做出不應該的事情，比如情侶吵架，可能就因為一件很小的事情，翻箱倒櫃的找出陳年往事，接著可能就到了分手的邊緣，而後開始反省，有時連為什麼會吵架都想不起來。

心智的力量把抽象的目標予了實際的意義，於是就擁有了比那些無法感知抽象事物的人更多的動力。堅持就是策略加上重複。

2.學會管理自已。人是懶散的動物，在舒適圈裡呆久了就不願意再折騰了。這時侯一張詳細的計劃表就相當的重要了，設定目標，並且進行分解。在剛開始設定目標時，可以從一個小目標開始，這樣可以比較容易達成，減少挫敗感。

離開了象牙塔，不會再有像班主任一樣的角色了，每天督促你學習，督促你吃飯，所有的一切都需要靠自律，而自律所帶來的成就感和影響力是巨大的。通過記錄的方式，既可以提醒自已，又可以復盤，及時糾錯。

3.有清醒的判斷能力，不盲目跟風。近幾年成功學很吃香，打的就是煽情牌，他太懂大眾心理的痛點，只是你看了以後會滿身打雞血，可過後呢，也就這樣了。成功的定義於每個人來說都是不一樣的，世上沒有相同的兩片樹葉，人也一樣，雖然成功是人人所追求的，但能達到頂峰的畢竟是少數。

對於成功的創業者，每個人都有一個勵志的故事。可事實呢，人是偏向於放大自已的優點，誰都不會輕易否定自已。對於失敗者的經驗我們倒是可以研究，畢竟沒人會再誇大失敗了吧。有前人摔過的地方，記得繞一下路。

運用心智

1.學習是一種特權，它是人類所特有的一種能力。活到老學到老，這是一句被我們說爛了的話，可是真正能堅持的人又有多少人呢？我們從6歲開始上學，學了12年後高考，按理來說應該是更愛學習了。可是呢,大多數人都會覺得讀書太累了，高考完終於解放了，我這一輩子都不願意再學習了。這就是典型的負面情緒，沒有找到學習的快樂，變成了一種強迫。

其實，學習是獲取知識最廉價的方式，也是與不同思維的人最便捷的對話的方式，放棄了學習，其實就是放棄了自已與外界的對話機會。學習很重要，策略也很重要，在快樂中學習，提升的不僅僅是知識儲備，更多的是自已內心的滿足。

2.靜心來，慢生活。身體是革命的本錢，沒有一個健康的體魄，萬貫家財又有什麼用呢。在快節奏的生活中，每個人都步履匆匆，殊不知，有時侯威脅正在向你靠近。就像吃飯，不可能一口就吃成胖子，胖子是持續的能量輸入，低消耗，導致脂肪的堆積。你可以觀察你身邊的人，一般吃飯慢條斯文的人不太會胖，而吃得快的人很容易胖。

要達到一個目標，需要長久的堅持，或者提前做一些看似無關的事情。我的一個朋友公司，最近有一個經理的崗位空缺，一時找不到人手，直接讓模塊負責人接替並安排專人協助。一般這種情況，不用說做得多出彩，只要能勝任，這崗位就是他的了，但很可惜，上司安排的工作從不主動彙報，對於事情的執行更是需多番催促才執行，與各部門的溝通更是一種高姿態，對於上司安排的協助人員完全不搭理。結果，就是外招了新的經理，而且他原本的工作也已經沒他什麼事了。

堅持很重要，一點點的執行更重要，心平氣和的與周圍的人相處，你才能贏得機會。只有先準備好的人，在機會來的時侯，才能抓住機會，如果你一直沒有準備，機會來了，你也抓不住。

3.合理的安排自已的時間。有些人往往會故意遲到，用這種方法來表現自已的重要、自信或其他的什麼。但其實這並不能顯示你什麼，反而可能會降低你的信任度，別人有什麼合作的機會就不會給你，因為你愛遲到很容易讓人覺得你不靠譜。

如果跟別人有約，最後提前五到十分鐘到達，這樣給雙方的印象會比較好。雖然有時侯不能避免遲到，但還是盡量少的好。最近看一檔綜藝節目，韓雪的朋友說韓雪從不遲到，每次出門連堵車的時間都會算上。對於像韓雪這樣的人，我相信大家都很願意和她做朋友。

雖然遲到是不好的，但是對於遲到的人也不要過多言語，因為不管你怎樣的計算，還是偶爾會出現很神奇的遲到。

4.學會提高時間的效率。在經濟上有個概念叫開源節流，就是增加收入，節省開支，這個概念也一樣的適用於時間。在時間管理上，最有效的開源方法之一就是盡量同時的做兩件事情。但是你得先想一下哪些事情是你可以同時做的，像邊寫作，邊燒水；邊吃飯，邊看電視等等。

5.盡自已的可能去幫助別人。我曾經很不喜歡接受別人的幫助，覺得那很為難，覺得欠人情。但人不就是你欠我、我欠你么，這樣才能產生關係、產生連接呀，只有相互的幫助才能讓自已感覺被需要。人是群體動物，沒有誰能脫離群體單獨存在。對於付出，不要抱有太大的期望，不然你會很失望。

時間對於每個人都是公平的，不能夠增加它的長度，那就增加它的寬度；不能增加它的數量，那就增加它的質量。規劃好自已，把時間當成朋友，從學習開始來增值自已，培養成好習慣，時間最終會給你想要的答案。

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