超實用!美容護膚的小細節
防痘14小細節
1、每天8杯水;
2、每天排便;
3、不熬夜;
4、洗面徹底;
5、少玩電腦;
6、不用手擠痘;
7、床套定期清洗防蟎蟲;
8、十一點前睡覺不吃宵夜;
9、上火東西少吃;
10、根據膚質選護膚品;
11、珍珠粉蜂蜜做面膜;
12、白砂糖洗面去印;
13、維生素E塗痘印;
14、喝花茶!
24小時補水計劃
7點:空腹喝1杯溫水;
8點:洗手後帶1杯水回座位;
10點:開始喝第3杯水;
11點半:午餐選擇礦泉水做飲料;
14點:一天中第5杯水;
15點半:下午茶時間,泡花草茶;
18點:下班回家喝第7杯水;
21點:喝第8杯水。
經期女生不要錯過的小事
1、盡情吃甜食;
2、做補水面膜;
3、喝碳酸飲料;
4、讀本好書;
5、美美地被按摩;
6、每天睡夠9小時;
7.做足部SPA!
痘痘作為「姨媽國使者」
總是在姨媽造訪的時候出現或者提前通風報信 。生理期激素分泌和精神狀態等影響,加上毛孔堵塞的前提,很容易引發痘痘的出現!而生理期的兩大老朋友——姨媽和痘痘,都需要保證充足睡眠,保持樂觀情緒。對於痘痘,還需注意及時疏通毛囊以解決痘痘反覆發作的問題。
毛孔粗大兩大因
1、年齡不斷增加,皮下細胞層組織因膠原蛋白的遺失而鬆弛、缺乏彈性,加上血液循環不順暢,毛孔自然會擴大。
2、清潔不細緻毛孔容易被堵塞,造成皮膚新城代謝不順暢,角質無法正常脫落,更加會使毛孔擴大。因此毛孔粗大的親。要注意保養皮膚及疏通毛細孔。
4種方法緩解眼疲勞
1、眼珠運動法:頭向上下左右旋轉,眼珠也轉動。
2、眨眼法:頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。
3、熱冷敷交替法:一條毛巾浸熱水,另一條浸冷水,熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。
4、看遠看近法:看遠方3分鐘,再看手掌1~2分鐘,再看遠方,整天盯著屏幕的趕快試試吧!
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