超實用！美容護膚的小細節

防痘14小細節

1、每天8杯水；

2、每天排便；

3、不熬夜；

4、洗面徹底；

5、少玩電腦；

6、不用手擠痘；

7、床套定期清洗防蟎蟲；

8、十一點前睡覺不吃宵夜；

9、上火東西少吃；

10、根據膚質選護膚品；

11、珍珠粉蜂蜜做面膜；

12、白砂糖洗面去印；

13、維生素E塗痘印；

14、喝花茶！

24小時補水計劃

7點：空腹喝1杯溫水；

8點：洗手後帶1杯水回座位；

10點：開始喝第3杯水；

11點半：午餐選擇礦泉水做飲料；

14點：一天中第5杯水；

15點半：下午茶時間，泡花草茶；

18點：下班回家喝第7杯水；

21點：喝第8杯水。

經期女生不要錯過的小事

1、盡情吃甜食；

2、做補水面膜；

3、喝碳酸飲料；

4、讀本好書；

5、美美地被按摩；

6、每天睡夠9小時；

7.做足部SPA！

痘痘作為「姨媽國使者」

總是在姨媽造訪的時候出現或者提前通風報信 。生理期激素分泌和精神狀態等影響，加上毛孔堵塞的前提，很容易引發痘痘的出現！而生理期的兩大老朋友——姨媽和痘痘，都需要保證充足睡眠，保持樂觀情緒。對於痘痘，還需注意及時疏通毛囊以解決痘痘反覆發作的問題。

毛孔粗大兩大因

1、年齡不斷增加，皮下細胞層組織因膠原蛋白的遺失而鬆弛、缺乏彈性，加上血液循環不順暢，毛孔自然會擴大。

2、清潔不細緻毛孔容易被堵塞，造成皮膚新城代謝不順暢，角質無法正常脫落，更加會使毛孔擴大。因此毛孔粗大的親。要注意保養皮膚及疏通毛細孔。

4種方法緩解眼疲勞

1、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。

2、眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。

3、熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。

4、看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方，整天盯著屏幕的趕快試試吧！

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