在懷孕期間最不做的幾件事，每一件都是在傷害你的寶寶！

一、泡溫泉

懷孕3個月內的孕婦，若浸泡熱水浴，會影響胎兒的生長發育，嚴重的還會造成畸形兒、低體重兒或低能兒。1972年，國外有位專門研究「高熱致畸」的動物實驗的專家提出，孕婦發高熱對胚胎髮育有影響。凡經過流感大流行年代後出生的孩子，中樞神系統畸形，如無腦兒、脊柱裂、腦積水、小頭畸形等發病率就會增多。

泡溫泉可保健並非人人適合泡溫泉確有保健作用在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時，其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。因此，泡溫泉既能驅寒、健身，還有利於一些疾病的治療。

溫泉的確可以放鬆疲憊緊繃的肌肉、促進下肢的血液循環、減輕浮腫現象，並可改善背部疼痛，孕媽咪一樣可以泡溫泉或泡澡；但在懷孕初期盡量避免泡溫泉，如果有早產的不適現象也應避免。泡溫泉時應注意水質是否潔凈，水溫不宜超過攝氏40度以上，且浸泡的時間不宜過久。適時地補充水分，以免因流汗過多而導致脫水。在泡澡當中如感到任何不適，如：胸悶心悸或呼吸不順，一定要馬上停止，才不會發生危險影響懷孕。

二、輻射

電腦輻射對孕婦的影響到底有多大？其實到目前為止，專家們尚未發現孕婦使用電腦會對胎兒有不良影響。世界衛生組織的專家們也曾表示，影響婦女妊娠結局的原因很多，最主要是工作疲勞和過度緊張，電腦的極低頻電磁場只是次要原因。孕婦只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，或長時間以固定姿勢坐在電腦前工作，偶爾使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。

當然，適當採取一些防護措施也無可厚非。比如在懷孕前3個月，胎兒的耐受能力低，且比較敏感，此時應作為輻射防護的重要階段，孕婦不妨減少電腦作業的時間;使用電腦時，最好距離30公分以上;每隔1小時左右洗洗臉，做做眼保健操，都可以減少電腦輻射的累積效應，並調節體內熱平衡，從而將熱效應的危害降到最低。

防輻射服、防輻射眼鏡等"孕婦防護裝備"很多孕婦想求得心理上的安全感，有條件的准媽媽們穿穿也無妨，保持輕鬆、愉快的心情也能促進孕婦和胎兒的健康。

三、亂吃藥

大多數藥物經胎盤轉運進入胎兒體內；也有一些藥物經羊膜轉運進入羊水後而被胎兒吞飲，隨羊水進入胃腸道被吸收入胎兒體內；從胎兒尿中排出的藥物又可因胎兒吞飲羊水重新進入胎兒體內。形成羊水-腸道循環。經胎盤轉運的藥物進入臍靜脈，臍靜脈血在未進入全身循環前大部分先經過肝臟，故亦有首過效應。

胎兒的腎小球濾過率甚低，腎臟排泄藥物的功能甚差，更易延長藥物及其代謝產物在胎兒體內的停滯時間。某些經過代謝後降低了原有脂溶性的藥物，如地西泮、沙利度胺，不易通過胎盤屏障而使轉運到母體血中的速度降低，以致在胎兒體內積蓄。

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