夏天應該用什麼護膚品？-別糾結了，「整套」奉上！

（這是一篇舊文回顧 + 更新）

其實護膚品的選擇不僅僅和我們的「膚質」有關，和「季節」也有關。國內現在眼看就到夏天了，皮膚在夏天新陳代謝旺盛，容易出汗出油，那麼如何選擇讓自己不覺得油膩但是保濕效果又好的護膚品--可能是很多人想問的問題。

夏天，不要盲目美白

一提到夏天護膚，很多人第一想到的就是「美白」。其實，這樣的執念很容易讓你走入一個傷害皮膚的誤區。我之前文章里也寫過，夏天，紫外線最強，也是皮膚最最容易受傷的時候，無論你選擇的防晒產品再給力，也不能百分百避免紫外線的傷害。皮膚表面的灼傷，深層膠原蛋白甚至是DNA的破壞，時刻危害著我們的皮膚健康。所以，我們首先應該考慮的，是皮膚的「保護」和「修復」。如果在皮膚受損的情況下，盲目的使用一些含有複雜美白成分的產品，反而得不償失。皮膚晒黑其實是黑色素對角質層的一種自我保護，隨著角質層細胞的脫落代謝，這些黑色素就會被一起代謝掉。所以，只要我們可以維護肌膚的新陳代謝水平以及健康狀態，就不難在曬後恢復原本的膚色。

下面，我按護膚的基本步驟，給大家介紹一套適合夏天使用的護膚品。這些全部我個人用過的，覺得不錯的澳洲產品。其實類似的產品還有很多，只要是質地清爽不油膩的產品都可以考慮。

卸妝水

Swisse的小黃瓜卸妝水，是我自己一直在用的卸妝產品。之前也試過一些其他牌子的卸妝水，但是論刺激性，Swisse的這款可以說「幾乎為零」。這也是為什麼，可以用做「免洗」卸妝水使用的原因。

夏天出汗多，經常需要補妝補防晒，也經常有人問我如何處理這些問題。我上班時會用一個小瓶子在包包裡帶一點小黃瓜卸妝水（有時候實在懶也會用清水代替），然後有必要時用紙巾沾取少量，在臉上輕輕擦一擦，然後直接用氣墊BB補塗。對於底妝花了需要補的人來說，在公司整個把妝卸掉再重新化也不太現實，這款卸妝水因為是免洗，就方便多了，只需要擦在妝花了的地方，然後重新上妝就可以。總之這款卸妝水可以說特別適合夏天使用，因為質地清爽水潤，毫無油膩感。弊端是卸妝能力只能說「還可以」，對於濃妝和彩妝來說不夠給力，但是一般卸除防晒和BB霜我覺得還是夠用的。

洗面奶

星期四濃妝的茶樹泡沫潔面乳，夏天使用我覺得是再合適不過的，清潔力，保濕力都夠，而且其中的茶樹成分還能有效預防痘痘生成，並且有一定的「控油」效果。

這款洗面奶雖然為「泡沫」洗面奶，但不含月桂硫酸鈉這種化學發泡劑成分。我之前還推薦過Sukin的和Billie Goat的無泡沫潔面乳，但是這兩款配方比較「滋潤」，夏天用可能會讓不少人覺得略油膩一些。

爽膚水

大家都知道我是爽膚水的狂熱愛好者。每次看到爽膚水都有種想成箱買的衝動。所以，試過的爽膚水的確算是不少。要說特別適合夏天用的，給大家推薦以下兩款：

SUKIN

之前我評測過Sukin, Natio, Trilogy,和Aesop的四款爽膚水，當時就把Sukin的清爽度排在了第一。（文章鏈接：【真人親測實拍】澳洲SUKIN, NATIO, AESOP, TRILOGY爽膚水使用感受！）

不含「酒精」和「人工香料」實在是我大愛Sukin的理由。我個人比較不喜歡聞起來很「香」的護膚品。而很多護膚品之所以會去添加人工香料的主要原因就是為了遮蓋其中「酒精」的味道。Sukin不含酒精，也不含人工香料，味道是那種淡淡的花草味。

質地真的屬於特別「清爽」的，多噴幾次皮膚表面也不會覺得「粘」。和後續保養其他產品衝突幾率小，之後再塗玫瑰果油或者精華液什麼的，也不會搓泥或者起白沫。總之要說夏天「補水」的產品TOP1，我認為非Sukin這款莫屬。

PLUNKETT"S

這絕對不是什麼代購界的熱銷貨，關注的人也不多，記得當時很流行韓國的蘆薈噴霧，自己就想澳洲有沒有類似的？後來在藥房發現了這款之後就無限回購。推薦給皮膚特別特別愛出油又敏感的人：99%的純蘆薈水，可以說比Sukin的質地還要清爽，感覺有點像噴礦泉水的感覺，總之毫無負擔。有些人用Sukin會覺得有一些灼熱感的，可以考慮下這款。夏天放在冰箱里，用的時候拿出來，不僅僅是臉，手臂上被太陽曬過覺得熱熱的地方，噴一噴都會覺得超級舒服。

CAUDALIE歐緹麗葡萄水

要說質地清爽，不黏不膩的爽膚水，我首先推薦的就是歐緹麗的大葡萄。無論你是乾性肌膚，油性肌膚，還是敏感肌，都可以考慮使用。不少人用澳洲的爽膚水覺得刺痛，正是因為有些人的皮膚可能不能適應其中高含量的植物成分。這個時候，歐緹麗的大葡萄可能就是這部分「敏感肌」的首選爽膚水了。如果你是油性痘痘肌，或者在夏天不喜歡爽膚水用完滑溜溜黏嗒嗒的感覺，都可以試試這一款。（P.S. 上次的補團怕有些粉絲沒有看到，這裡補發一下二維碼）

保濕噴霧

其實保濕噴霧和爽膚水之間並沒有那麼嚴格的界定，但保濕噴霧通常會給肌膚留下一個有「封閉」感的保護膜。夏天很多人會覺得皮膚特別容易乾燥缺水，即便早上做了足夠的補水保濕工作也很難堅持一整天，所以，隨身攜帶一個保濕噴霧可能是給皮膚補水的好辦法。

自從用了Kosmea家的玫瑰果油之後，就忍不住試了好多其他產品，發現有很多都不錯。Kosmea的這款玫瑰保濕噴霧也是最近的新發現，最大的特點是噴口特別小，所以壓出來的水霧特別細，即便是用在妝後用也不容易花妝。或者可以考慮用小黃瓜卸妝水輕輕擦拭掉外面的底妝，用這個噴上一層補水，再補一下面霜，防晒，或BB霜，皮膚乾燥的情況馬上就能得到緩解。25ml的mini小瓶攜帶也特別方便。

玫瑰果油，荷荷巴油

很多人問我夏天能用荷荷巴油嗎？能用玫瑰果油嗎？---擔心夏天用護膚油會太油膩了，其實「不一定」。真的有不少人跟我反饋，用了護膚油之後，發現「控油」效果很神奇，夏天脫妝現象都少了。這主要是因為護膚油可以為皮膚提供一道有力的「鎖水屏障」，從而減少皮膚本身分泌油脂來保濕的必要性。當然，理論是一方面，但護膚油是否適合每個人在夏天用卻不能一概而論，還是要看個人的膚質和感覺。

一般來說，如果你覺得玫瑰果油太油，可以考慮荷荷巴油，荷荷巴油比玫瑰果油性質更穩定，比較適合夏天，不但可以有效鎖水，還有助於修復因為紫外線造成的皮膚屏障受損。

精華液

EAORON水光針

一般來說精華液的質地都不會太油膩，但要說夏天最適合用的精華液，我還是要說兩個：Eaoron的水光針，還有Cemoy的安瓶。以透明質酸鈉調配水製成的Eaoron水光針精華毫無「油膩感」，給皮膚一道輕薄的鎖水屏障。尤其對於乾性皮膚的人來說，夏天加上這個精華對於皮膚保濕很有幫助。

CEMOY安瓶

以黑科技「生長因子」為主要抗衰修復成分的CEMOY安瓶，也是非常適合夏天使用的一款精華，質地同樣清爽無油膩感，保濕效果也非常不錯。

這兩種精華都可以混合荷荷巴油使用，非常「解」油類護膚品的油膩感，也可以混合粉底液使用提高底妝在夏季的服帖度和保濕效果。要說區別，Eaoron的以玻尿酸為主要成分主打美白保濕，Cemoy主打修復（例如祛斑點痘印）和保濕，所以，看你自己個人不同的需求了。

薄荷精油

嚴格來說，精油不能算精華，但是，精油調配基礎油可以替代精華。而最適合夏天用的一支精油---毫無疑問就是「薄荷精油」。之前的文章里，我不止一次為大家介紹了薄荷精油強大的控油能力。

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簡而言之，薄荷精油對於減少皮脂腺的油脂分泌特別有效。你可以嘗試在使用清潔面膜時加入1-2滴薄荷精油，或者在爽膚水，荷荷巴油，玫瑰果油里以2-3%的比例加入薄荷精油調配使用---解救夏天的「大油田」的秘密武器。

乳液

夏天，如果你覺得皮膚過油，可以省掉乳液！

乳液可能是我唯一覺得，在護膚步驟里可有可無的一樣產品。因為要說補水，它可能不如爽膚水，而要說保濕，它的功效肯定不如面霜。在夏天，有一樣產品可能成為乳液的很好替代品，就是啫喱或者凝膠質地的保濕產品，這類產品油脂含量較少，質地比較清爽，鎖水效果通常也不錯。

比如星期四農莊的蘆薈膠，有時候夏天我會用薄薄一層來替代乳液，感覺很不錯，還有防晒和鎮定肌膚的效果。

面霜

很多人問我：夏天能不能不用面霜？我的建議都是「最好不要」。

如果說非把護膚步驟精簡一下，我認為有兩樣產品是最為重要的：1爽膚水，2面霜。而非要再只選擇一樣的話，我會說面霜比爽膚水更重要。爽膚水用來「補水」，面霜用來「鎖水」，用來鎖水的產品一定要具有一定的「封閉性」。如果不能有效的把皮膚中的水分保存下來，皮膚就會幹燥，出油，敏感......有些人覺得面霜夏天用太油，這只是因為你沒有選對合適的。之前的文章里，我也評測過澳洲市面上比較熱銷的8款面霜產品（文章鏈接：【真人親測】澳洲各大品牌「面霜」使用感受及「鎖水」能力大比拼！）

通過清爽度來判斷，我比較推薦的適合夏天使用的面霜有Nvey Eco,蜂毒，雅漾。Nvey更適合敏感肌膚（粉絲反饋效果最好的敏感肌護膚品沒有之一），蜂毒主要是抗衰（但敏感肌膚我通常不推薦因為會有一定刺激性），雅漾的用起來很舒服，沒有任何油膩感，各種膚質都很適合。

另外，我一直在用並且推薦給大家的Forty Fathoms的面霜，也是夏季不錯的選擇。因為這款面霜之前介紹的太多了，這裡不想再啰嗦了。

防晒霜

之前我也寫過一篇防晒霜的評測（文章鏈接：【真人親測】各品牌「防晒霜」使用感受大PK！看看哪款適合你），要說對皮膚偏油的人來說，夏天最最適合面部的防晒霜，我還是不得不推薦Nivea的這款。

輕薄度妝感完勝其他品牌，這款防晒霜並非防水款，如果你不化妝的話，不需要卸妝產品，普通洗面奶就可以輕鬆洗掉。

對於敏感肌和孕婦來說，物理防晒可能比化學防晒更適合，我目前用過的最好用的物理防晒是invisible Zinc的。之前文章里推薦過SPF30+的那款可惜停產了，現在換成了SPF50+的，我覺得比之前的略感油膩，不過要是鍾愛物理防晒或者有原因必須使用物理防晒的話，IZ的這款還是夏天不錯的選擇。但大家注意，物理防晒使用完後都建議「卸妝」，或者用油性洗面奶清潔（荷荷巴油混合普通洗面奶也是一個不錯的辦法）。

最後，來個合影

還是那句話，每一個我推薦的產品都是自己親自試用過，大多數都是使用過相當長的一段時間，並且覺得效果不錯的。如果你在為夏季護膚品的選擇發愁的話，不妨做個參考。但是，每個人的膚質都不同，我不能保證自己推薦的產品適合所有人，很多時候，還是要通過自己的嘗試才能發現最適合自己的那一款。

（@ 大獅獅 原創文章）

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