孩子因肥胖而自卑，怎麼辦？

健身，減肥，這是最好的，也是最有效的方法，別無其他。

孩子因為肥胖而自卑的話，應該是已經虛胖到了一定的程度了，這可能有部分是遺傳的因素，但是更多地還是因為缺乏必要的健身和鍛煉。

既然肥胖了就要健身，去健身房是比較合適的方法，但是有些孩子內向，所以最好是家長抽空陪同。如果排斥健身房的話，就陪著孩子去跑步吧，跑步是最佳的減肥方法，至少我覺得是很健康的。

另外，除了參加鍛煉減肥之外，還需要給孩子的心靈進行撫慰，畢竟因為肥胖自卑，也有可能在以後的日常工作學習生活中，也會自卑。

自卑或許是心靈上的一點問題，所以家長要多多關心孩子的心靈健康，不要因為其他同學的閑言碎語，孩子的內心就有波動了，要經得起風吹雨打。

心靈的健康和身體的健康一樣重要，我覺得也要多多鼓勵孩子，告訴孩子：你可以做到的！

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