中年男人為什麼總是大肚

我們都會發現，隨著年齡的增長，很多男生的富態也日趨明顯，原本的「小腰精」小伙變成了「水桶腰」大叔，結實的肌肉被堆積的脂肪替代，「雙下頜」也躍然臉上。再往街道上一瞥，如懷孕三、四個月般大小的，如懷孕六個月的，可以說各月份的肚子，凡所應有無所不有，為什麼男人，特別是中年男人總是大肚呢？難道這就是男人的宿命？

醫學專家們認為，男人婚後發胖主要是由於生活方式的改變。結婚以前，男人比較注重形象，常常健身和參加各種體育鍛煉，以保持健壯的體態。而且對於熱戀中的情侶來說，「軋馬路」、逛公園幾乎是每次約會的「必修課」，這些「強制性」地燃燒脂肪、消耗能量的「體育運動」，對於保持男性的體態是很有幫助的。

結了婚的男人就有了歸屬感，覺得「成家立業」是人生的兩個最主要的任務，所以成家後的這種歸屬感往往更加強烈，更「顧家」。不但一日三餐有賢妻料理，吃得舒心，而且吃完晚飯後在沙發上一靠，要麼抽煙看報，要麼小兩口邊吃零食邊電視。結了婚的男人，大都和女人一樣不太在意自己的「形象」了，什麼鍛煉呀、健身呀，早被拋到九霄雲外去了。

對此，專家做了個形象的比喻——儲蓄，每個人攝取的食物所含的熱量好比是收入，被消耗代謝掉的好比是支出，那麼脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，攝入的熱量多而消耗掉的少，就必然積累脂肪。此外，中年男性在家庭、社會中往往承擔著「頂樑柱」的角色，「不勝重壓」之下使睡眠情況更加糟糕。生理、心理、社會綜合因素的影響，使機體神經內分泌狀況發生改變，腎上腺皮質激素和性腺激素分泌增加，這些都會使脂肪容易堆積在腹部，發生向心性肥胖，也就是「將軍肚」。

再加上，男人和女人在巨大壓力下的反應和行為也不一樣。不少女性在遭受到巨大心理壓力時，往往愁得「吃不香」「睡不著」，茶飯不思，有的甚至出現醫學上所說的「神經性厭食」。而男人則不是，他們更多的是用「大吃大喝」來排解胸中的壓力和苦悶，於是就「酒肉穿腸過，脂肪身上留」了。

人與生俱來的享樂本能及懶惰習性，還有後天的失控，促進了男人肚子的成長。所以想享受，想懶惰，想放縱自己，換來的只會是肚子的「海拔」日趨上升。歸根結底，是男人自己把自己的肚子搞大了。小浪常用紙捲成香煙狀，學著大人的樣子吸，慢慢成了習慣，媽媽擔心長此以往，小浪真的會提前成為煙民，於是騙他道：「你再這樣下去，肚子會越來越大的！」

小浪說：「大肚子不好嗎？」「一直下去會爆炸的！小浪相信了，真的沒有再這樣玩了。有一天，媽媽帶他去朋友家玩，其中有一個孕婦，小浪指著孕婦得意地說：「你騙不了我，我知道你常常玩什麼，肚子才長成這樣！」中國協和醫科大學副教授、北京協和醫院內分泌科副主任醫師伍學焱認為，男人婚後發胖主要是由於生活方式的改變。結婚以前，男人比較注重形象，常常健身和參加各種體育鍛煉，以保持健壯的體態。

而且對於熱戀中的情侶來說，「軋馬路」、逛公園幾乎是每次約會的「必修課」，這些「強制性」的燃燒脂肪、消耗能量的「體育運動」，對於保持男性的體態很有幫助。 結了婚的男人就有了歸屬感，覺得「成家立業」是人生的兩個最主要的任務，所以成家後的這種歸屬感往往更加強烈，更「顧家」。不但一日三餐有賢妻料理，吃得舒心，而且一下班馬上回家，吃完晚飯後在沙發上一靠，要麼一邊抽煙一邊看報紙，要麼夫妻兩個人一起吃著零食看電視。

結了婚的男人，大都不太再在意自己的所謂「形象」了，什麼鍛煉呀、健身呀，早被拋到九霄雲外去了，在他們看來，無論鍛煉、健身有多少好處，都不如吃飽了躺在床上美美地睡上一覺來得實在。 其實，肥胖還有一個重要的危害，那就是肥胖會導致男性體內的雄激素水平降低，而影響男性的生殖功能和導致脂肪增多。肥胖會使男性體內的雄激素降低，而雌激素水平明顯升高。肥胖時，脂肪細胞內存在的一種能將雄激素轉變為雌激素的蛋白酶——芳香化酶活性明顯增強，於是體內雌激素水平增高。

雌激素水平增高又反過來對抗雄激素的作用，造成男性身體肌肉的減少，促使脂肪的形成和男性乳房發育，這樣周而復始，形成惡性循環。此外，肥胖的人還常常伴有睡眠呼吸暫停，會導致缺氧，從而致使睾酮分泌水平下降，也會使雄激素減少，致使脂肪增多。

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