「三品講堂」之號脈「職業病」
盼望著，盼望著，東風來了，春天的腳步近了。一切都像剛睡醒的樣子，欣欣然張開了眼…
凜冬剛過，東升法庭的男神們（包括為數眾多的老臘肉們以及為數不多的小鮮肉們）就迫不及待地擼起袖子動起來啦，女神們更是心急如焚地要告別冬天的陰（肥）霾（肉），全庭一片欣欣向榮的景象。「三品講堂」作為團支部活動大本營，也紅紅火火開展起來了。
所謂「三品」之一品即「生活講品味」，竊以為品味有兩個層次，第一層次為「有味」，即有味道、有趣味、有格調、有檔次；第二層次為「無味」，蘇軾詩云「人間有味是清歡」，最好的味道或許是自然樸實、清新淡雅。我國的中醫理論博大精神，而中醫所倡導的清淡飲食、規律作息、簡單生活的理念恰與「三品講堂」的主題不謀而合。
機緣巧合中與中醫藥大學博士、中醫世家傳承人、健康研究院中醫「治未病」高級診療師李少方相識，接到我庭誠摯邀請，少方博士欣然應邀。本以為博士（還是中醫界的博士）應該是老氣橫秋，或者中年油膩，至少也是鬢髮稀疏的形象，可是人家是這樣的：高高的個兒、帥帥的臉、羞羞的笑，長得如此年輕帥氣不禁又讓人質疑，他的醫術……行嗎？但他用行動告訴大家他是真的行。
例如李博士在為我庭某不老男神號脈後直截了當地告訴他腰椎三、四、五節損傷，不是四五六、不是三四、不是四五，偏偏就是一點不差的三四五，某不老男神直接豎起大拇指。
李博士不僅為大家號脈，還以其極為低沉且極具磁性的嗓音，為大家奉上兩個小時專業性和趣味性兼具的講座，由面到點，由點到面，給幹警們帶來了養生盛宴。
好東西要一起分享，精心整理後供大家參考，內容如下：
器官休養的黃金期
對於人體五臟六腑的休養時間，大家早已被各色養生頻道和父母的朋友圈安利了千遍萬遍，如果還是元氣滿滿的十八，尚能搖搖腦袋晃晃食指堅定say no。可若接近了而立、不惑之年，開啟菊花枸杞保溫杯的標配後，上述信息推送便不再是套路了。李博士給大傢伙帶來了器官休養時刻表。
來，一塊兒跟我念：
晚11-凌晨1，膽休息；
凌晨1-凌晨3，肝休息；
凌晨3-凌晨5，肺休息；
以上時間非誠勿擾，熟睡當道。
早5-早7，蹲廁排毒最適宜；
早7-早9，吃個早飯莫忘記；
中11-中1，養精蓄銳眯一眯；
下3-下5，史上最強注意力。
溫馨提示：大家可把最硬最咯牙的骨頭排在下午3-下午5慢慢啃，這時候大腦最活躍。
記熟了時刻表，李博士還不忘傳授大家一招護心大法——「代君受過」，即拍拍手臂中正間，舒緩心臟零壓力。一周一次，一次十分鐘，對心臟養護最好不過了。
遠離辦公室綜合症
01
對頸椎病說NO
作為電腦前的常客，頸椎病真是讓大伙兒操碎了心。它小則導致肩頸酸痛，大則引起眩暈嘔吐，可謂是辦公室一族的頭號殺手。瞧瞧大傢伙，日日一副把電腦看穿的勢頭，於頸椎而言實在是不可承受之重，側彎、微弓等椎體變異早晚會來。
因此，不能僅讓頸椎俯看大地，偶爾也要「仰望星空」，比如放放風箏游游泳，揮拍打打羽毛球。實在忙到沒朋友，晃晃腦袋慢悠悠。李博士支一招「下巴寫字」：挺胸抬抬頭，肩膀不能動，下巴大幅擺，橫豎撇捺慢慢來。在繁忙的工作中，不忘給頸椎放放鬆。
02
對過勞肥搖頭
眼看著就要褪去厚重的冬裝，露露小蠻腰，秀秀大長腿，減肥成了東升女神們的頭等大事。
李博士告訴大家，很多肥胖者是因為脾胃不夠健康，從而導致運動功能失調，而吸收功能又太好，東西一入口便成了身上的游泳圈。大家摸了摸微凸的小腹，小小心思被李博士一眼看穿。他告訴大家，平時無事時可多揉揉距離肚臍旁邊約2指寬的天樞穴，堅持下來游泳圈就能慢慢變小啦，苗條的身形指日可待！
此外，針對女神們體濕導致的虛胖，李博士向大家科普了「南濕」和「北濕」。他說，南方人易患外濕，吃吃辣椒就能消解；北方人則易得內濕。對於內濕，男神們只需紅豆薏米茯苓來化解，而女神們生性怕寒最好針灸刮痧來搞定。話畢，大家紛紛立下了小目標，爭取夏日來臨前瘦成一道閃電。
儘管李博士對辦公室兩大健康殺手支了招，可大夥明顯意猶未盡，葉舜堯庭長身系全庭幹警健康，向李博士細細打聽了頸椎病的針灸療法；郝蓬副庭長就睡眠問題和李博士進行了交流；劉雪琳法官體驗了刮痧，開啟了祛濕排毒第一步；楊靜法官則向李博士諮詢了小寶寶積極吃飯的小竅門，還順帶拿到了備孕小貼士，準備生個狗寶寶和豬寶寶的幹警們有福嘍！還有念著好友的劉小妹，向李博士打聽了耳鳴的治療方法，被手上倒刺所累的趙鳴鳴也順利向李博士討到了秘方。
窗外夜色漸濃，也到了和李博士說再見的時候，大家對他致以謝意，並為庭里的這波福利瘋狂點贊。
健康無極限，心系工作的同時，切莫忘記關愛身體，在這生命脈動的季節里，讓健康的體魄和漂亮的業績直擊天際！
編輯：小海
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