吃的太多胃難受怎麼辦

吃的太多胃難受怎麼辦

1、吃多了胃難受可以站起來

吃撐了首先站起來,躺下最不利於消化胃部的東西也會流回食道,會導致人更加難受。肚子撐得不舒服,如果躺下來這樣睡了,很容易長胖,而且對消化液不好。一般情況下,吃多了最好等大概兩三個小時後,等食物基本上完成了消化之後再入睡比較好。

2、吃多了胃難受可以適量喝點開水

胃脹一方面是吃的東西太多,另一方面也可能是因為消化時產生的碳酸氣體排不出去,從而導致胃撐的慌。這時,即使你感覺很飽,也可適量的慢飲些開水,開水的溫度宜較高,有助於碳酸分解,這樣就能打出嗝來了,胃部的脹痛也可以緩解。3、吃多了胃難受可適當給肚子按摩

肚子吃撐了不要急於運動,就站在原地,適當的自己在肚子和腹部按摩,促進腸胃蠕動,消化食物,一般大概只要半個小時,或許你會發現癥狀會有所緩解。

4、吃多了胃難受喝山楂蜂蜜飲

配方:山楂、山楂葉各15克,蜂蜜適量。

製法:將山楂、山楂葉加適量水煎煮15分鐘,然後濾渣取汁,調入蜂蜜即可。

功效:主治傷食胃痛。

用法:溫服,每日3次。

4、吃多了胃難受喝內金散

配方:雞內金5個

製法:雞內金洗凈,放入鐵鍋內用微火焙乾,研末。

功效:消積滯,健脾胃,適用於食積不化所致的胃痛。

用法:每次取3克雞內金粉,用開水送服,每日3次。

6、吃多了胃難受喝大麥芽茶

配方:茶葉8克,大麥芽30克。

製法:將茶葉、大麥芽放入有蓋的杯中,注入開水,悶泡5分鐘即可。

功效:消食導滯,適用於食滯性胃痛。

用法:代茶飲,不拘時。

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