100個人感冒，會有100個硬扛的理由，不信你看

春季是感冒多發季節，最近小固身邊很多朋友都不幸中招了。感冒不是大病，很多人會選擇扛一扛就過去了。但感冒難受起來特別要命，往往需要陪伴和關懷。

在感冒時，是什麼支持你堅持下去？

今天，我們收集了一些朋友留言，來為大家一一支招。感冒了別硬扛，小固挺你到底。

有你在，我有一萬個不能倒下的理由

@果果媽　職場媽媽

休完產假上班不久就感冒了。

下班回家，整個人都累癱了，

渾身沒勁，連抬一下眼皮都覺得很困難。

看到寶寶撲閃著大眼睛，

一個勁地喊「媽媽，媽媽……」

想抱他又無能為力，心裡很不是滋味。

小固支招：渾身沒勁，喝米茶

將小米（或糙米、大米、糜子）小火干炒到焦黃，然後煮水喝。

米茶可以幫助人體補充部分礦物質，緩解感冒後渾身沒勁的狀況。同時有補水開胃的效果，喝下去不容易胃脹。

一萬次準備，最終還是敗給了尷尬

@阿明　培訓講師

經歷了三個月的考核，

終於得到了上台試講的機會。

每天在家對著鏡子練口型、發音、動作，

就是為了等待這一刻。

沒想到前一天晚上著涼感冒了，

一上台，還沒開始說話就重重打了個噴嚏，

兩條鼻涕掛在臉上，

台下的人笑成一片，

我整個腦袋都空白了。

小固支招：打噴嚏、流清鼻涕，喝山藥水

做法一：取干山藥片50克，加水煮30分鐘後飲用。

做法二：取山藥粉30克，用少量溫水攪成糊狀，再沖入剛燒開的沸水，邊沖邊攪拌成山藥糊，放溫後服用。

山藥水對風寒感冒初期出現的打噴嚏，流清鼻涕，渾身發冷、怕風、嗆咳、頭疼、手腳冰涼、鼻音重等癥狀有緩解作用。

我學會了撒謊，只求讓你心安

@Alex　銷售經理

為了談成項目，經常外地出差。

夜裡陪客戶喝了不少，到賓館直接倒下睡著了，

醒來就發現感冒了，

頭好疼，嗓子感覺都啞了。

老婆正好電話過來了，

我忍著疼痛跟她講話，

她問我聲音怎麼怪怪的。

我說，還在開會，領導在旁邊不方便。

突然，好想家……

小固支招：頭痛咽痛，喝神仙粥

材料：取糯米100~150克，帶須鮮蔥頭（到蔥白部分）7~8根，生薑5片，陳醋10~15毫升。

做法：將糯米、生薑放入開水中煮20~30分鐘，加入蔥白煮至米熟爛。最後加入陳醋攪勻調味起鍋，趁熱服用。

神仙粥能祛風散寒，對於體虛外受風寒邪氣引起的頭痛、咽痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咯白痰等癥狀有很好的改善作用。

最遙遠的距離，是我能看到你，你卻遠在天涯

@小蟲蟲　白領

和男友異地2年，

某日加班到凌晨，終於扛不住感冒了。

躺在床上鼻塞睡不著，

男朋友發來視頻，一路陪我聊天，

迷迷糊糊終於睡著了。

第二天醒來，

睜開眼的那一刻發現他在屏幕那頭睡著了，

就像在我身邊一樣。

突然間，我哭了。

小固支招：鼻子不通氣，蘿蔔纓煮水

如果是著涼後引起的鼻子不通氣，可以用蘿蔔纓（即蘿蔔的葉子，也可以用蘿蔔皮、白菜根等代替）煮水喝，可在一定程度上緩解癥狀。

面對感冒侵擾，除了上述食療方法，大家平時還要注意提高身體免疫，防範疾病再度來襲。香菇、茯苓、銀耳中含有天然的免疫調節劑——複合多糖，大家平常可以多食用這類食物，增強體質，提高身體免疫力。

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