人類壽命極限可能到125歲 這些習慣讓你短命

導語

你知道人類壽命極限壽命是多少嗎？據最近研究表示人類壽命極限壽命是在125歲。因此想要長壽其實很簡單，遠離這些壞習慣。

一直以來長壽都是我們所追求的目標，甚至有些人從二三十歲開始就在為長壽做準備。那麼你知道怎麼長壽嗎？其實每個人對於長壽的理解都不一樣，生活中有些習慣就能長壽，只是我們在平時沒有多注意。當然有長壽的習慣就有導致短壽的習慣存在。那麼下面就詳細去了解一下。

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人類壽命極限可能到125歲

在你的印象中幾歲才是長壽呢？人類的壽命極限是在哪裡呢？之前曾經有人說過150歲是極限，不過最近有美國有一份研究數據表示人類的極限壽命是在125歲，研究人群是通過英美法等地的數據進行研究發現125歲就是極限。

其實從如今的平均壽命來看，八九十歲已經是屬於長壽了，很多人的眼中125歲實在是太遙遠了。不過想要長壽其實很簡單，從生活中下手，遠離這些壞習慣長命百歲還是可以的。那麼下面就去了解一下。

想長壽遠離這些壞習慣

1. 愛抽煙

煙草中含有不少的有毒物質甚至是致癌物質，經常抽煙不但會導致各種疾病找上門，而且還會導致肺癌食道癌等等癌症。因此想要長壽就要扔掉香煙，戒掉煙癮。

2. 經常喝酒

喝酒在不少人眼中是屬於長壽的，那麼你知道嗎？適當喝確實可以長壽，但每次都是飲酒過度反而會傷害身體影響壽命。

3. 愛吃藥

很多人都非常害怕生病，因此一旦有小毛病出現就會各種藥物來治療。其實亂服藥物對於腎臟還有肝臟都是有傷害的，一旦肝肺出現問題，那麼長壽之路就很遙遠。

4. 久坐

對於上班族來說久坐是經常的事情，那麼你知道嗎？有一份研究表示每天久坐的時間超過180分鐘的話壽命就會減少2年。因此想要長壽就要多站少坐。

5. 單身

單身的壞習慣也會讓你早亡哦，據了解，女性單身的比已婚的人死亡的風險要多出兩成；男性朋友單身比已婚的人要高出三成多的風險。因此想要長壽就要就趕緊脫單吧。

以上幾種就是常見的短壽習慣，因此想要長壽就要遠離這些壞習慣。其實想要長壽除了遠離這些習慣之外，還應該多運動運動，經常運動的人更加的長壽，它會讓你的身體更加的強壯，還會幫你提高抵抗能力。想要長壽還要在飲食方面多注意，最好是遵循七分飽的原則。同時也要保證睡眠。來源：99健康網

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