導致腰椎疾病的情緒重負

生活中你是否遇到過這樣的情況：參加考試或者某項比賽後被通知獲得好成績時，你會發現自己身上有一種輕飄飄的感覺；但是如果生活或工作上遇到大問題，就會感覺身上像背上了一座大山一樣的負重感。這些現象顯示，外在壓力所產生的情緒，會使我們的腰背部產生沉重的負擔。

人的腰背部除了在背負實質性的重物時會承擔負荷外，還承擔著外在壓力所產生的情緒負擔。有時候，適當的背負實質性的重物對身體反而能起到鍛煉的作用，但是腰背部所承載的情緒負荷（在承受外在事件的無形的壓力時所產生的憤怒、無望、沮喪、悲傷、痛苦等情緒），如果不能得到及時清除和化解，就會累積在我們的身體里。當情緒累積達到一定程度時，就會造成人體腰背部的各種病變。通過大量個案處理，發現很多使我們的腰背部發生病變的原因並不是背負重物，更不是因為脊椎的老化與退化，而是我們那一天比一天沉重的心情。

腰背部對人體來說具有極為重要的支撐作用，所以當人面臨的壓力過大時，人的內在就會產生對抗、逃離、不願承擔、不能接受等情緒。特別是當人有扛不住的感覺時，內在的情緒壓力就會啟動身體的程序導致脊椎、腰椎的氣血發生變化，讓人產生腰酸背痛的感覺，進而導致腰背部的病變。

賈女士多年來一直備受腰疼的折磨，嚴重的時候她連坐都很難坐起來，睡覺就更難受了。來參加「心智禪修」課程的時候，她腰疼難忍，幾乎是在飛機上躺著過來的。她老公看到她的情況很不理解她為什麼堅持要上課。看到老公不理解，她的腰更疼了。

在課堂上我幫助她疏導了對老公多年來不理解的氣、急、怨的情緒。同時也讓她懂得了家庭是兩個人的事情，彼此都要努力擔當家庭責任，相互支持。個案結束後坐起來的那一刻，她發現自己居然可以靈活自如地坐卧和轉動腰部了，激動得無法表達那種喜悅的心情。

在疏導情緒之前她的腰難受得不能坐到地面；疏導情緒後第二天早課安排了一位國際瑜伽教練教授大家瑜伽動作，賈女士竟然都能自如地完成。回家後她打電話告訴我：「老公和孩子的轉變讓我意外：以前從來不會承認錯誤的老公，也開始主動承認錯誤了，並說要改正自己；9歲的女兒也說，媽媽你變了，以後我不惹你生氣了，讓你越來越漂亮！我感受到了從來沒有感受過的幸福，沒有想到這些竟然都在我的身上發生了……」

中醫認為：

隨著時間改變，人體氣血會運行到不同的經絡，同時情緒的變化也會改變人體氣的走向，氣道有堵塞的地方，氣就難以運行，就會產生各種各樣的疾病和疼痛。疏通了內在的情緒障礙，氣道重新變得暢通無阻，身體自然也就好了。

人的身體、思想、心靈是一體的，並且相互依存、相互制約。當人內在的思想得到改變時，就會引導心智改變運行的程序，程序的改變會創造身體的變化，而身體的改變又影響著思想的清明。

對於疾病的認識，我們不應該也不能夠將它完全視為對立。西醫對病的觀念是消毒、消炎、切除；中醫對疾病的觀念是解毒、和諧與平衡。

從養生的觀點來看，身體的疾病來自於不規律的生活、不恰當的飲食，只要人能夠保持有規律的生活習慣和合理的飲食搭配，就不會有病，或者會少得病。所以，養生採用的方法是運動和食療，但這對疾病只能起到預防、延緩發生和輔助調整的作用。

情緒對於疾病產生很大影響和作用，只有通過科學有效的方法，將那些深藏在心靈中的情緒釋放、清除、化解，才能夠更好地提高免疫力和自我修復能力。

不僅如此，這些方法除了能夠療愈當下的疾病外，還因為讓人的生命程序發生調整從而使人的生活與命運發生重大改變。而且也因為生命程序的調整使人對外的情志、行為等發生改變，甚至帶給後代不一樣的生命進程。

總結來說，部分情緒與腰部病症的對應關係歸納如下：

第一，自己應該擔當的責任或義務但是做不了、做不到、不想做、不願意做而生怨恨、煩惱等情緒；

第二，盼望得到保護、支撐、轉折、接洽卻沒有得到，對結果的失望而產生的憤怒、沮喪、擔心、害怕、自卑情緒；

第三，面對工作、事業、家庭的變化所產生的壓力，認為沒有誰可以幫助到自己，只能一人扛著，不堪重負，產生難以承受、缺乏安全感、缺乏愛、錯位、垮了、後悔等情緒。

任何事物的存在都有其必然性，都與過往或周遭的狀況有著必然的聯繫。如一棵樹，它會有樹葉、樹枝、樹榦、樹根和樹種。當我們看到樹葉枯萎時，就要透過這樣的現象找到本質，去研究是否樹的根部有問題或者土壤、水分是否合適，然後依據找到的問題所在去澆水、施肥、培土、剪枝，這樣樹木才會重新生長。

所以：

我們發現身體的問題時，也應該用一種動態的眼光，不能頭痛醫頭腳痛醫腳，需要反觀過去，發現那些引發現有問題的深層次原因到底是什麼。

由於人的慣性思維所致，當我們遇到事情時，往往只會看到其表面現象，總會以為時間可以沖淡一切。其實不然。那些強烈的情緒可能會被隱藏、壓抑起來，但那些讓我們產生痛苦和情緒的事情卻一點都不會被淡化，它們一直被原樣地封存在我們的深層心智中。而且因為情緒被隱藏起來了，所以就具有了更大的欺騙性，讓我們以為那些傷害過去了，讓我們覺得不需要面對曾經的問題。

契訶夫寫過一本小說《我的一生——一個內地人的故事》，故事的主人公米塞爾?波洛滋涅夫曾經在第19節說過這樣一段話：

……我活著，我健康。我揮霍金錢，做了許多蠢事，每一分鐘都在感激上帝，沒讓像我這樣的壞女人生孩子。我在演唱，而且獲得了成功，不過這不是我的愛好，不，這是我的避風港，我的修道室，我現在從中得到了休息。大衛王有一枚戒指，上面刻著幾個字：『一切都會過去。』人難過的時候，看看這幾個字就會高興起來；而人高興的時候看了它們又會難過起來。我給自己定做了一個這樣的戒指，上面刻有這幾個希伯來文字，這個護身符使我免得入迷……」在第20節又說道：「……要是我有心給自己定做一個戒指，我就會選這樣一句話刻在我的戒指上：『任何事情都不會過去。』我相信任何事情都不會不留痕迹地過去，我們所走的最小的一步路都會影響現在的和將來的生活……

就像米塞爾對自己人生的感悟一樣，當人回顧過去生命的每一部分，會發現都不會真正過去，都和現在緊密相連。很多時候，我們的意識會選擇逃避，面對我們無法改變的情感或者人，我們不敢面對、不想面對，所以就會選擇淡忘。總以為時間久了，一切都過去了。可是一切就是這樣，並不會過去，反而會永遠是我們生命的一部分。所有沒有被化解的問題，沒有被勇敢面對的情緒，不知什麼時候就會突然蹦出來，讓我們再一次意識到問題對自己的影響。

你是否發現自己的情緒、心態等精神層面的感受是呈現周期性的。在某一階段，我們的精神狀態特別好，周圍的人和事看起來都和諧美好，遇到困難也很容易就可以調動自己積極心態，從正能量的角度出發去感知生活，在學習和工作中充滿了動力，感覺生活的方方面面都非常順利。

但是這種狀態卻總是不能持久，有時候可能是突然見到了某個人，或者是突然想到了某件事，或者是一件突發事件，之後我們整個人就變得不對勁了，好像失去了那種能讓自己獲得無限力量的正能量，沉浸在某種難以自拔的情緒中無法擺脫，就是沒有辦法再讓自己開心起來……這個時候，我們往往會通過不斷給自己打氣，或者讓自己休息，或者讓自己遠離，總之就是調動更大的能量來讓自己恢復到正常的狀態。

經歷過一段時間內心的折磨和身體的疲憊之後，好不容易才又回到正常的狀態。為什麼這些狀況總是會循環出現？為什麼我們的心靈會周期性地「生病」？為什麼我們總是要絞盡腦汁做出很多努力才能夠獲得暫時的平靜？

實際上，這種不斷的循環就是那些沒有被消除的過往「種子」在發生作用。時間的沖刷沒有讓我們變得一帆風順，只是讓我們在不斷地循環再現。如果沒有更高的覺悟，我們是難以獲得螺旋式上升的，有些人甚至會後退，甚至飽受折磨或者罹患疾病。

時間不會讓我們瞭然開悟，如果沒有思想上的提升，我們反而會越來越糾結，在錯誤的道路上，越走越遠。就好像吵架的情侶或夫妻一樣，往往由小事引發爭吵，然後把長時間以來積累的各種矛盾、事件通通拿來再說一遍，彼此的怨氣造成相互的傷害，於是兩人由此漸行漸遠。那些過去產生過爭吵或矛盾的問題，沒有得到根本的化解，再說出來的時候依然是一樣氣憤。

實際上，這是因為過去那些痛苦的記憶和情緒根本就沒有消失。時間不會消融一切，時間只是記錄了一切。

我們每個人都活在用自己的經歷編製的生命程序之中。如果我們往昔的情緒不能夠得到徹底化解、清除和釋放，它就會長久地存儲在我們的心靈之中。一旦我們在現實生活中遭遇了類似的事情或情景，我們的生命程序就會自動啟動，以往的情緒就會開始運作，直接作用於我們的生活。

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