你真的了解情緒嗎？

《2016年全民中醫健康指數研究報告》發布：2016年度中醫健康指數60.9分。影響健康的因素中第一位就是情志：——經常感到焦慮情緒的人群中，41.4%處於疾病狀況；沒有焦慮情緒的人，只有4.1%處於疾病狀況。焦慮情緒最容易導致肝氣鬱結，使肝臟功能失調。而且研究中發現，高收入和高學歷的雙高人群、一二線城市的女性和居民精神壓力更大。

情緒雖然看似真實，卻不是身體原來就存在的一部分。它們不是與生俱來的，也不是某個人或某種外力強加在我們身上的，而是某些特定的因緣聚合在一起的時候才產生。想要化解情緒，就要先了解情緒。

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情緒造成免疫力下降

免疫力是人體自身的防禦機制，免疫力能通過人體免疫系統來識別人體內正常與不正常的微生物，並通過免疫應答來排除內、外致病微生物和變性、衰老的細胞，從而保護機體不受損害。

科學家發現，身體組織中一些負責攜帶並傳送信息的化學成分會受到情緒的影響，不同情緒下細胞機能會有所改變。短時期內，免疫力下降會更容易感染小病小疾；長期來看，它會導致身體抵抗嚴重疾病如心臟病等的能力變弱。

科學家巴爾特魯斯博士對8000例癌症患者調查後發現，患者被檢查出癌症前1～2年大多都出現過憂鬱、焦慮、失望和難以解脫的情緒變化，大多數患者發病在失望、孤獨和其他沉重打擊和精神壓力頻繁發生的時候。

中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院原副院長程書鈞院士通過一組科研數據指出: 一旦獲知自己患有腫瘤，約有55%的患者會進入抑鬱狀態，而一般人群的抑鬱比例約為17%；約半數腫瘤病人會進入焦慮狀態，這一比例是正常人群的3倍。另一項研究表明，抑鬱狀態的腫瘤病人，死亡率比心情舒暢的患者高22%。

美國生物學家布魯斯?立普頓博士研究單細胞超過30年，他發現細胞的狀態由外在刺激所決定。當人處在情緒壓力狀態時，細胞就會進入防禦狀態而不是生長狀態，這時候臟腑內的生長激素及機制都會關閉，免疫系統也會關閉，潛伏在身體內的病毒就會有機可趁，使健康細胞發生變異。就是說，人自己內在恐懼的想法會讓自己身體的細胞進入保護狀態，失去了應有的功能，切斷生命的源泉。

據醫學科學家調查，在經歷了人生不幸劇變之後，有80%的人會在兩年內生病。人們做過對比試驗，在體質、年齡、生活條件相似的兩組人中，近親眷屬發生喪亡的一組人員，其死亡率要比相似年齡對照組高出三倍。紐約西奈山醫院的實驗結果表明：在配偶患病期間，人的免疫系統還能保存正常，但是一旦配偶死亡，另一方的免疫功能就會迅速崩潰，而且在短時間內無法恢復。從免疫細胞的數量來看，跟平常沒有什麼兩樣，但問題是，它們都不工作了——這種情況持續幾個月，出現絕症的可能性會顯著增加。

情緒會使人的免疫系統失衡或弱化，是免疫系統正常工作的無形殺手，能給人造成種種疾病，危害人的健康。

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情緒會形成細胞記憶

人的生命體由細胞組成，而細胞中存儲著過往經歷中形成的獨特情緒記憶，所以每個人都會形成屬於自己個體特有的生命狀況。

我們所有的記憶都不會真正消失，都會以意識或潛意識的狀態留存在我們的細胞中，左右著我們的思維方式和生活狀態。細胞儲存下我們所經歷的一切事情的情緒記憶，這也是人趨利避害的生命進化機能。有些事情我們看似已經忘記了、模糊了，但其實那時候的記憶一直以潛意識的狀態存在於細胞中。就如小時候被父母打過的經歷即使人到暮年依然會歷歷在目；小時候學會游泳後即使幾十年沒有機會施展，但當我們落水或者需要游泳的時候依然可以一展身手。

美國的《實驗社會心理學雜誌》上曾經發表一項研究成果，極為科學地向我們闡述了為什麼人們總是「越想忘的越忘不掉」。美國北卡羅來納大學的心理學家基思?佩恩（Keith Payne）組織並參與了這項研究，他和同事經過科學的觀測和實驗後發現：

情緒記憶是最難刻意忘掉的。

主動忘卻是一種適應性的表現。隨著時間的推移，人們會忘掉朋友的舊電話號碼或更改前的會議時間……這樣的主動忘卻有助於大腦記憶存儲系統信息的更新。然而，所有經歷中產生的情緒都會留下烙印，在我們的心智形成記憶的「種子」，當日後的生活中出現類似經歷或感覺，就會「觸境生情」導致情緒的再次發生。這些情緒記憶作用於人的生活與命運，時間越久，傷痛越深，影響越大。

我在惠州做演講談到父母對孩子的教育行為與自己曾經的經歷的關係時，一位四十多歲、身材魁梧、臉色灰暗的男士跑上台來，對我說：「老師，我突然想起小時候每次我不聽話時，我做軍人的父親都會這樣用手抓著我的頭往牆上撞……」他一邊說一邊用手抓起了自己的頭髮，做著往牆上撞的動作，眼中滿是怒火，臉上憤恨無比。

我對他說：「請你模仿一下孩子惹你生氣時你打他的樣子。」這時，他繼續握緊拳頭做出抓住別人的頭髮往牆上撞的樣子，只是這次他的臉上不再有剛才的怒氣了。我說：「請你告訴我父親打你的時候，你感受如何？有什麼情緒？當時想對父親說什麼？」他說：「我非常害怕，也很恐懼，很想說『不要再撞我的頭了』。」

讓他接著做剛才用手抓住孩子的頭髮往牆上撞的動作，並不斷重複「不要再撞我的頭了」這句話。當他重複這個過程到第六遍時，內在的情緒一下子就爆發出來，剛才的平靜變成了憤怒，到最後居然大聲叫喊起來，在場的六百多人一下子就被這一情景震驚了。

看著他用手抓住自己的頭髮聲嘶力竭地喊叫著剛才那句話，我知道即使只是不到五分鐘的時間，但這對於他來說卻是一種釋放與解脫。

「走過就會留下痕迹」。很多事情看似已經過去了很久，可當我們被觸碰到那件事情、那個時間點時，當時的情形依舊會歷歷在目，當時的情緒就會被喚醒。即使我們經過時間的洗禮或自己調整了處事方式，但是情緒還是會影響和作用於我們現今的生活，導致我們在同樣的經歷中不斷地重複。

那些看似久遠的記憶，一經適合的環境和機會，便會以各種形式「提醒」人曾經的發生，使人不能忘懷更是不能放下。而所形成的心結都會形成能量淤堵，產生疾病或加劇病情。

3

情緒影響思維方式

思想產生情緒，情緒影響思維方式，兩者的關係就像是雞生蛋、蛋孵雞一樣，相輔相成，互相影響，互相作用。同樣的境遇，有的人會往好處想，帶著感恩、包容、理解來面對發生的事情；有的人就往壞處想，都是別人對自己不好，內心充滿憤怒、委屈、難受。不同的思想就會形成不同的行為，而行為導致結果，不同結果造就了人生不同的命運。

思想產生情緒，情緒導引能量，形成了身體氣血的定向和定位變化，造成了身體細胞和器官的反應與變化，進而形成疾病或者加劇疾病。

人對外在的接觸來自於眼、耳、鼻、舌、身、意。一旦在經歷中產生情緒，這些接觸器官的接收到的信息就會在心智中形成細胞記憶，也稱為「種子」。在成長、受教育與社會化的進程中，每個人都可能遇到需求沒有得到滿足、無意中受到的外界傷害、做了無法面對而後悔的事情等，導致恐懼、憎恨、憤怒、悲傷、失落、怨恨、內疚、害怕、自責等情緒存儲在細胞記憶中，並形成思想的自我認知。

從此，即使有著對美好生活的追求，人也會因為不自覺地受控於這些情緒的影響和作用，而很難改變自己的現狀，並形成自我認知的思想意識。有什麼樣的思想就會有什麼樣的行為與結果，而不同結果會形成人的不同命運。疏導情緒不僅是把多年壓抑的話說出來、釋放掉，更重要的是以此改變人的生活與命運。

情緒是對於生命能量的最大消耗。我們會發現當人發脾氣過後會顯得身體無力，甚至在發脾氣過程中身體出現病情或死亡。潛意識中存儲的情緒越多，人再次遇到相同或相似境遇時所產生的反應就會越明顯。情緒存儲的時間越久對人的作用和影響就越大。情緒會侵蝕人的身體細胞，破壞人的臟腑器官，影響並作用於人的心智，使人常常因此而失去理智。

當我們努力壓抑、控制這些情緒時，那些可以用於達成目標和創造物質生活的生命能量就會被大大地消耗。隨著時間的推移，甚至會導致人過早的失去原本短暫的生命，並在這個過程中將這種思維模式傳遞給自己的下一代，嚴重的還會造成對社會及他人的危害。

累積的情緒記憶會造成人思想的匱乏，影響著人的行為和結果，同時也導致了身體的很多疾病，阻礙了美好生活的實現，限制了內在本我的發展，讓人失去了許多本應享有的幸福與快樂。

更重要的是，當我們帶著這些早期殘缺的自我形象，並且一直認同和相信那是真實的自己時，就會被恐懼、擔憂所驅策，如同進入了漩渦，既無力自拔也無從選擇。那些存儲在心智中的負面情緒如得不到有效的清除與化解，它將因緣相續並且生生不息，使人一直沉浸在煩惱與痛苦的思想之中。

4

情緒導引氣血產生定向與定位反應

情緒會導引身體的氣血變化，讓原本順暢運行的氣在身體內衝撞遊走，在某些部位產生淤堵，就會顯得氣不足。《素問?陰陽應象大論》說「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎、驚傷膽」，這表述不同情緒與不同器官具有定位性。《素問?舉痛論》說：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，寒則氣收，炅（日光）則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結。」這說明不同情緒具有導引氣血流動的定向性。

通過十多年的研究和個案總結，部分情緒與疾病的對應關係總結如下。

頭部：對長輩、領導、丈夫、偶像、明星、專家、成功人士等以及歷史人物有著不服氣、著急、生氣、怨恨、害怕、恐懼、看不順眼、亢奮、激動等情緒；對一些人事物等有害怕或覺得惹不起的情緒。

頸椎：對父母、領導、做得比自己好的人等看不慣、看不順、不服氣、不認同、生氣、較勁等情緒。

耳朵：生理功能具有聽的意義，所以耳朵疾病與各種「聽」相關聯，有著不想聽、不愛聽的情緒，患耳病的人身邊通常都有一個讓自己感到啰唆或者不想聽的人。

鼻子：源於小時候被父母管教得很嚴格，受到壓抑、想說但又不敢說的情緒。

心臟：對「好」的盼望、希望、惦念、挂念、高興、興奮、激動、緊張、擔心、害怕等各種不平情緒。

肩膀：為了各種事情扛著，責任感太重，扛太多事情，凡事都一肩挑產生怨氣、冤枉、委屈的情緒。

肺：對未來前途、命運的擔憂，遇到事情有委屈、壓抑、悔恨、窩囊等情緒。

咳嗽、氣喘：壓抑、被限制、窒息的愛、有話想說又害怕，有想要表達的事情、觀點、感受、態度、主張或情緒受到壓抑。

肝病：出於好心，為得到好評去做事，結果失敗、上當受騙、別人不理解，產生窩囊、委屈、冤枉、急、氣、恨、怕等不平情緒。

膽結石：為「對與錯」過分較勁並總認為自己的思想正確。

子宮肌瘤：源自於與母親的關係問題、與丈夫的情感問題、對孩子的擔憂、與房子有關的情緒。

腰椎：對某些重大事件難以承受，或自己承擔很多家庭、事業和他人的重擔卻沒有得到別人認可的情緒。

胃痛：對某些人、事、物不能接受、生氣、怨恨的情緒，與生活、工作、事業、經濟壓力重有關的情緒。

腎的疾病：對以前選擇的人、事、物擔心、後怕、後悔，兩性之間感情關係所產生埋怨、委屈、憤怒、擔憂、後悔、怨恨，還有早年與性別有關的傷害留下心理記憶等情緒。

發燒：發火、生氣，強烈的壓抑，說不出來、無法表達憤怒的情緒，特別是孩子對於家長答應的事情沒有做到產生的情緒。

腫瘤：壓抑、悔恨、冤枉和曾經因生活狀況想過死，說過「死了算了」「活著還不如死了」等話，當時遇到難過去的事情或者生活壓力、受到冤枉時的情緒。還有對別人給予自己的傷害非常恨對方，恨別人，怒罵別人，說狠話等情緒。

5

情緒具有可變性

只要找到細胞記憶中影響健康的對應情緒點，通過科學有效的方法釋放、清除和化解情緒「種子」，疏通形成疾病的能量淤堵點，就能達到提升自愈能力、緩解或減少疾病的效果。

通過十多年的研究，我研發出一套走出情緒困惑、提升免疫力、獲得身心健康的療愈方法：

第一、通過科學有效的「喚醒法」、「面對法」、「呼吸法」、「共振法」等方法，查出細胞記憶中不健康的情緒記憶，追溯源頭，釋放、化解、清除病患的情緒「種子」，走出情緒困擾。

第二、舒緩形成疾病的能量淤堵點，達到通則不痛，無創傷改變、減輕疾病的目的。

第三、幫助患者在回顧生命歷程的過程中轉變心智，重新審視疾病與生命的關係、人與自然的關係，正確理解和對待疾病，懂得敬天愛人，尊重生命，並籍由心智的提升，達到增加免疫力、激發修復自愈能力，獲得身體健康與富足的人生。

當情緒得到有效的釋放、清除和化解時，因情緒而導致的行為和結果也會發生相應的改變。比如，不服或看不起領導、父母，就會頸椎痛，當人對導致這個情緒的事情看開了，頸椎的疼痛也就會得到緩解和消除。情緒改變，能量改變，作用力改變，周遭的環境也隨之改變，人生和命運也有可能改變。

在一次公益講座中，多年來一直患有頸椎病的林先生走上台來。他坐下後，我把手放到他的脖子上，感受到他整個人十分僵硬——甚至頭一轉動頸椎的骨節就會發出響聲，頭也不能向後仰。他自己是做健康調理工作的，雖然經常進行各種理療，但是坐久一點都會覺得難受。

我問他：「有什麼事情令你和父親較勁、生氣？」他聽了以後十分驚訝，反問我：「您怎麼知道我和父母較勁的？」我向他解釋：人的病不會造假，有什麼病，就會有對應的情緒。

他在我的引導下講出了20多年前家裡發生的事情——這件事情導致他一直怨恨父親，即使父親已經離世多年，這件事也早已過去，但是對父親的怨氣還未消除。每次提到父親，他心中就會升起一股怨氣，心中憤憤不平。逐步引導他放下對父親的怨恨後，我繼續用舒緩能量淤堵點的手法幫他進行調理。不久後，他的頭就可以轉動和上仰了。

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情緒可以改變身體物理表現

美國的一項實驗，說把生氣的人呼出的氣體溶於水然後注射到白鼠體內，結果白鼠幾分鐘就死了。該實驗證明了在生氣後人體是會產生毒素的。

國外一家大醫院的研究人員從1021名寶寶中發現其中621名嬰兒的發育比較遲緩。而研究他們的家庭後發現在這些嬰兒在哺乳期間父母雙方感情不好，媽媽經常情緒不好。按照中醫來講，人在生氣的時候很容易造成肝鬱氣滯，有的人甚至會產生血瘀的情況。這時候奶水的顏色也會發生相應的變化。寶寶吃了這樣的奶水後，心跳會變快，變得煩躁不安，有的甚至晚上哭鬧不睡覺或者是消化不良等。

人遇到傷心、難過、感動、喜極而泣等就會落淚，冷了會流鼻涕，饞了會流口水，還有本不屬於身體的膽結石、腎結石，還有人一夜愁白了頭等，這些現象都是情緒的變化而形成的身體的物質表現。

中國工程院院士、呼吸疾病國家重點實驗室主任鍾南山說：

生病的一半問題都出在心理上。

中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院原副院長程書鈞說：

好情緒是可以打敗癌症的。

無論中醫、西醫和心理學都證實了情緒對疾病的影響和作用。但我們卻很少關注自己的內在情緒在如何傷害著自己——那我們怎樣有效阻止疾病的產生呢？

無論中醫、西醫，還是心理醫生，都會囑咐病人要保持心情舒暢。他們都認為，情緒對疾病的康復起著十分重要的作用。人的「本」就是身體，就是情緒，就是心。人生的很多境遇都是思想的認知和創造。很多事情是自己「想」出來的，所以同樣也可以心轉病移。

喚醒潛能走出情緒的困擾，善待我們的身體，才能喚醒出生命本有的自愈潛機能，擁有身心健康的幸福生活！

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