糖尿病一定不能吃的4種食物，肥肉也只能排第二！

近年來，糖尿病的發病率越來越高。糖尿病患者會出現多飲多尿，體重減輕的癥狀。雖然目前並沒有徹底根治糖尿病的方法，但是我們可以通過在生活控制飲食，來盡量減少糖尿病對我們身體的損害。下面我們就來了解一下糖尿病患者的飲食禁忌。

哪些食物糖尿病患者一定不能吃呢？

1、糖尿病患者一定不可以吃糯米

糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入，因此不單單是大米，糯米更是絕對不可以食用。這是由於糯米的碳水化合物含量非常高，而且非常容易被我們吸收，會很快的導致我們餐後血糖急劇上升。糯米一般都會被加工成粥，或是會加入一些可以導致我們血糖快速升高的豆沙和紅棗製成粽子。糖尿病患者食用這些食物是非常危險的，因此糖尿病患者一定不可以吃糯米。

2、糖尿病患者一定不可以吃肥肉

糖尿病患者是不是絕對不能吃肉呢？並非如此，糖尿病患者也可以適當的吃肉，不過一定要吃得健康。糖尿病患者應該吃一些魚肉和瘦牛肉等，對於油膩的肥肉是絕對要禁止的。因為這些肥肉中含有大量的飽和脂肪酸，使用了過多這樣的食物，會導致我們膽固醇升高，引起全身的炎症，會讓糖尿病人患上心臟病的風險更大。因此，血糖高的人或者糖尿病患者是絕對不能吃肥肉的。

3、糖尿病患者一定不可以吃桂圓

桂圓肉的性質溫熱，普通人吃多了也很容易上火。如果糖尿病人吃多了桂圓，很容易會加深陰虛火旺的病情。此外，桂圓中含有非常豐富的糖，糖尿病患者應該盡量避免食用桂圓。

4、糖尿病患者一定不可以吃榴槤

榴槤被稱為水果之王，雖然氣味不佳，可是吃起來卻有獨特的風味，而且對我的身體有很好的滋補作用。雖然榴槤的蛋白質和脂肪含量都不是很高，可是你知道嗎？榴槤的23都是糖，是高熱量食物。經常吃榴槤不但會使我們發胖，糖尿病患者吃多了還會導致血糖迅速升高。因此，糖尿病患者一定不可以吃榴槤。

對於糖尿病患者來說，最重要的就是飲食的控制，不但要控制自己忌口，更是要控制自己多吃一些可以降血糖的食物。例如，糖尿病患者可以每天拿青錢柳泡水喝。青錢柳具有天然降血糖的功效，可以幫助我們調節人體的糖代謝，激活胰島功能。經常飲用青錢柳泡的茶，可以有效的幫助糖尿病患者控制血糖。

（圖片來源於網路）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！