常用這種葉子泡茶，血糖、血脂、血壓輕鬆下來，還能抑制腫瘤細胞

桑葉是桑科植物桑的乾燥葉，桑葉中含有17種氨基酸，還有脂肪、維生素C、B1、B2以及葉酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等，但這些成分只有在初凍霜降後的桑葉中才最高，所以桑葉最好是11月之後採摘的，中醫認為桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效，可用於治療風熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花等癥狀，桑葉還具有很好的保健作用。

下面介紹4個桑葉的保健作用，1、降血壓作用，桑葉中的芸香苷、槲皮素、槲皮苷，能改善心肌循環，促進腦細胞功能恢復，還能促使血壓下降。2、降血糖血脂，桑葉中含有的DNJ、植物甾醇、黃酮類、桑素等有效成分，可降低血脂血糖、軟化血管、清除體內過氧化物，從而起到抑制脂肪肝的形成、降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成的作用。

3、抗腫瘤作用，桑葉中含有的DNJ、類黃酮、槲皮素、桑素等有效成分，能抑制染色體突變和基因突變，其中DNJ對腫瘤轉移的抑制率達80%，槲皮素對人早幼粒白血病細胞有明顯的抑制作用，桑素具有抗癌活性。4、抗衰老作用，桑葉中所含的槲皮素、酚類化合物、維生素C等成分能通過抑制或清除自由基來防止氧化損傷，桑葉有類似於人蔘的補益和抗衰老作用。

所以常喝桑葉茶可起到降血壓、降血脂、降血糖、預防心肌梗塞、延緩衰老及抗癌的效果。

下面介紹三個桑葉的用法：

1、桑葉15克，開水泡代茶飲，功效：可預防治療高血壓、高血糖、高血脂、心煩失眠。

2、桑葉10g、綠茶3g。用300ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。可加適量冰糖。功效：祛風清熱，涼血明目，適用於外感風熱，身熱頭痛、目赤口渴；肺熱咳嗽；皮下隱疹。

3、桑葉5g、菊花3g、決明子3g、綠茶3g。用2501ml開水沖泡後飲用，沖飲至味淡。功效：疏散風熱，清利頭目。可用於治療風熱頭目眩暈。

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