女生該怎樣神速補血呢？

《景岳全書》記載:「有形之血不能速生，無形之氣所當急固」可見，想神速補血，只要枉然，因為這世界上有些東西並不是說補就能補回來的，比如一個大失血的病人，身體極為虛弱，在這種情況下，補血是不能補的，中醫有句話叫虛不受補，他的五臟功能都已經衰退，呼吸都有些困難，即使補血，他也無權運化，反而增加負擔，就如同一個正常人，讓他挑120斤稻穀，當他有病時，讓他挑150斤，他能挑起來嗎？此時應當補氣以生血，因為氣為血之帥，血為氣之母，氣能生血，也能攝血，留有一口真氣，便有一線升機，通過補氣來恢復機體的功能，氣固則血漸生。

任何事物的發展都有其自身的規律，中醫以"致中和"思想為要，神速補血是不符合自然法則的，如長期貧血的病人，也並不一定依靠吃藥以生血補血，如果依靠吃藥去維持的話，機體自身造血的功能會越來越弱，因為機體已產生了對藥物的依賴性，當停止吃藥時，馬上會發現貧血更加嚴重，就如同現在不會逮老鼠的小貓一樣，他天性的功能在漸漸退化。那如何才能補血呢？

1.動則生陽，適當適量適合自己的運動可以提高機體的自我康復功能，其實人的自我康復功能是很強大的，但已被很多人遺忘。

2.飲食有節，起居有常，不妄勞作。飲食有節，可以保護脾胃，脾胃是氣血生化之源，脾胃功能強大，氣血自生。起居不可熬夜，最傷肝血腎精，太過勞動，便可耗氣，氣虛則血虛。

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3.情志愉悅，保持一個良好的心態，天天好心情，特別對於女生尤其重要，《紅樓夢》中的林黛玉其實是死於肝鬱氣滯。大家也聽說過，一個癌症晚期的病人，回到家中而後出外旅遊，那心情肯定比在醫院裡舒暢，待過幾年之後，不但沒去世，而且癌細胞已消失的無影無蹤，由此可見，情志是多麼重要，太過和不及，都會直接損傷內髒的。

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