護膚第一步-好好洗臉

很多人可能對於洗臉並不陌生，但是如何日常生活中如何洗好臉，還是有點小技巧的哦。最近我發現部分姐妹們自己洗臉的時候有一些誤區，所以發一個小文章，僅供大家參考。

大家都知道肌膚清潔是所有肌膚保養的第一步，如果肌膚清潔做不好，那麼後面所有的步驟都受到影響。肌膚清潔是保養皮膚的基礎。如果清潔不到位，皮膚多餘角質不去，其他營養物質沒辦法吸收，自然就會變老，皮膚就會顯得黯淡無光，暗黃。其實我發現很多人清潔都很到位，但是但是但是（重要的事情說三遍）不要過度清潔，過度清潔（清潔時間過長，力度過重）會傷害肌膚，過度清潔，身體會傳達信息加大油脂分泌，造成油脂過分分泌的惡性循環。皮膚正常的皮脂分泌是有保護作用的，但過分分泌，會造成毛孔阻塞、變大。失去光澤和水分，簡單來說過度清潔第一破壞皮脂膜，傷害角質層，第二，不但不能控油，還可能使油脂分泌更旺盛

皮膚類型不同的人，在不同的季節，潔面的方法和時頻率間很有講究。在油脂分泌旺盛的夏天，選擇清潔力強一些的產品，清洗的時間長一點，每天兩到三次。而冬天或者乾性皮膚的人每天兩次就足夠了。

通常一天，早晚各洗一次就可以。中午是否要洗則要根據不同情況，假如你在外面跑了一上午，有流汗和灰塵，那最好做一次潔面以降低毛孔阻塞和痘痘的發生率。天熱的時候適當增加，但一天最多不要超過三次。

重要的是方法和步驟

用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。有的人圖省事，直接用冷水洗臉；有的人認為自己是油性皮膚，要用很熱的水才能把臉上的油垢洗凈。其實這些都是錯誤的觀點，正確的方法是用溫水。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕成分過分丟失。

使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的潔面乳，量都不宜過多，面積有五分硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，忘記這一步的人最多，而這一步也是最重要的一步。因為，如果潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內引起青春痘。

輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋，敏感肌膚一定不要用力揉搓。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。T字區一般污垢會多一些，所以可以用指腹來回輕搓，達到有效清潔的目的

清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。有一些女性怕洗不幹凈，用毛巾用力地擦洗，這樣做對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，反幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

檢查髮髻

清洗完畢，你可能認為洗臉的過程已經全部完成了，其實並非如此。還要照照鏡子檢查一下髮髻周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

用冷水撩洗20下（因人而異）

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。這樣才算完成了洗臉的全過程。

第一次這樣認認真真洗過臉的人，常會興奮得馬上想再試一次，可是千萬不要這樣做，過於頻繁地洗臉會使皮膚變得乾燥。這種一絲不苟的洗臉方法有很多功效，比如防皺、美白，但需要長期堅持才有效果。如果每天都能按照這種方法認認真真的洗臉，會發現你膚質在慢慢改善。

善待自己的肌膚，每一步都很重要，了解更多詳情點擊關注

END

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！