到底吃石榴要不要吐籽呢？

石榴是營養豐富的秋果之王。很多人吃石榴只嘬汁水，把籽都吐掉了，這樣太浪費了，因為維生素E、纖維素及多種不飽和脂肪酸都藏在籽中！

對我這種消化不是很好的人，石榴就是長在樹上的健胃消食片。石榴時節，最大的消遣就是午後拿個石榴，慢慢剝、細細嚼、消消食。

如果自己不喜歡石榴籽的口感，不想吃籽也沒有損失，不必強迫自己吃籽。個人覺得吃石榴一點一點的吃，一點一點的咀嚼，還是蠻有樂趣的事情

不過還要看石榴的品種和品質，小孩和老人要慎食，以免噎住或者引起消化不良。

建議牙口和腸胃功能不太好的朋友，可以將石榴的果實榨汁打碎飲用，這樣就可以攝取到石榴籽的營養了。

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