春季感冒高發，多吃這4種水果，比吃藥好得快

老人們都知道，春天也是易於發病的季節。這時蟄伏了一冬的細菌、病毒等致病微生物們也蠢蠢欲動起來了，開始在人們不曾注意的地方向人體伸出了「魔爪」，因此民間也有「百草回芽，舊病萌發」的說法。像慢性氣管炎、過敏性鼻炎、感冒這些「老朋友」隨時都會來拜訪。很多人感冒都會選擇吃藥，其實吃這4種水果會好的更快。

梨：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用，效果都不錯。但梨子能止咳化痰、清熱，但它屬於涼性水果，對風寒引起的咳嗽可能療效不佳，甚至會加重咳嗽。

甘蔗：甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有「利咽喉」的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

檸檬：檸檬中含有大量的營養元素，而且這些營養元素都有利於感冒的恢復，同時還可以提高人體的抵抗力。感冒時每天吃一個檸檬，或者打汁、泡水喝都能起到很好的預防和治療感冒的作用。

西瓜：人感冒加重時，會出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等熱症，這時候小編建議可以適量的吃些西瓜，因為西瓜中的營養物質進入人體後具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效。

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