男人腎不好？醫生建議一定要改掉這幾個壞習慣，讓你擁有健康的腎！

對於男人來說，腎臟是及其重要的，所以男人一定要戒掉這幾個壞習慣。

久坐

長時間坐著不動，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環受到阻礙，人的整個身體氣血運行都會受到牽連。

腎經與膀胱經相表裡，久坐會壓迫膀胱經，造成膀胱功能失常，從而引發腎功能異常。

憋尿

尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。

患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀，還可能發展成為急性尿毒症。

不愛喝水

腎臟的作用是排毒，通過調節人體內的水分多少以及電解質的含量來完成。

多喝水可以將尿液沖淡，使其快速的排出體外，這樣不僅可以有效的防止腎結石，從而保護腎臟。

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