其實食療才是調理女性多囊的一劑猛葯

其實食療才是調理女性多囊的一劑猛葯

中醫認為，任何一種食物都具有相關的藥理作用的，食物的藥性分為三種，這就是溫、涼、平。例如，牛肉、羊肉、豬肉都是肉，為什麼癌病人吃了羊肉，病情就會惡化呢？因為癌症是熱性病，而羊肉是溫性食物，因此癌病人吃了羊肉，就是火上加油，那麼良好飲食習慣對於多囊的調理來說也是起到舉足輕重的作用的。多囊患者在飲食方面需要注意什麼呢？

1.不要暴飲暴食，規律進食

遇到好吃的多吃，不好吃的少吃或不吃，這樣的習慣是不好的，保證飲食規律，一日三餐按時去吃，不要總是吃零食，並且要細嚼慢咽

2.烹調方式優先選擇蒸煮燉

多囊患者不要進食油煎、燒烤類的食材，需要保證清淡不油膩，對身體才會好。

3.多用粗糧

粗糧有小米、黃米、大麥、蕎麥、玉米、高粱、黃豆、蠶豆、綠豆、紅小豆、山藥、栗子、花生米、芝麻等

細糧有稻米、小麥。稻米又分為大米和糯米，值得注意的是在我之前的《多囊卵巢患者的飲食原則--多囊卵巢調理接診隨筆（七）》中提到的燕麥，是屬於粗良的。

粗糧含有大量的膳食纖維，膳食纖維分為兩類：一類為不可溶性的，一類為可溶性的，二者合併即為總的膳食纖維。這兩類膳食纖維，對人體的某些慢性非傳染性疾病起著預防和保健作用。

粗糧屬於平性食物，而細糧屬於溫性食物，人類是熱血動物，健康人光吃溫性食物細糧就要生病，而熱性病人吃了細糧就會加重病情，不信你可以試試，給發熱的病人喝小米粥一樣是可以退燒的。

還有在前幾天也提到的多囊患者一定要多用豆製品，為什麼呢？因為豆類食物中含有與雌激素有著相類似的性質，可以彌補女性自身雌激素分泌不足，促進雌激素分泌，另外，豆腐中還含有維生素B6，有利於調節雌激素代謝和平衡，對調節女性內分泌有一定幫助，記得昨天有個患者曾經給我反饋信息：喝了很長時間的豆漿，做激素6項檢查結果雌激素比以前高了10個點。最好的食用方法就是打豆漿，而不建議豆腐或腐竹，因為在加工成這些成品過程中，都需要加入化學的東西。

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