懷孕第37周注意事項
胎兒發育:
胎兒胎長約46cm，胎重3000g。雙頂徑的平均值為9.00±0.63cm，腹圍的平均值為30.14±2.17cm，股骨長為7.10±0.52cm。
本周胎寶寶的肺和其他呼吸器官都已經發育成熟。體內的脂肪增加到約8%，到出生時約15%。很多胎兒的頭髮已經又黑又多，大約有1-3厘米長，但是也有的胎兒頭髮有些發黃，除了營養因素外，遺傳也是重要原因之一，如果父母中某一方頭髮是自來卷的話，你的胎兒也很可能是個小捲毛頭。當然也有一些胎兒一點頭髮都沒長，不過不必對寶寶頭髮的顏色或疏密過多的擔心啦，因為寶寶在出生後隨著營養的補充，頭髮會自然變得濃密光亮。
一般在這周，胎兒能夠繼續轉動並使頭轉到下方。如果胎位不正，自動轉為頭位的機會就很少了，若醫生也無法糾正，那麼很可能會建議你剖腹產，以保證母子平安。
媽媽變化:
懷孕37周，你的體重增加了大約10.5kg，腹圍大約在89-100cm之間，現在你看起來非常笨重，行動卻日益艱難，從本周開始，你的體重還會繼續以每周大約0.45kg的速度增加。這時胎兒在你腹中的位置會不斷的下降，宮底下降回復到八個月末水平，然而子宮底卻比那時要寬的的多。你可以感覺到下腹有墜脹感，同時發現腹部的形狀有改變，就好像從原來的西瓜轉變為柚子的形狀一樣。
准爸媽必讀:
1、檢查待產包：這周開始你隨時都可能會分娩，所以要檢查好待產包是否有遺漏什麼，特別是准生證等住院的證件一定要準備好，要做到隨時拎包就可以走。
2、胎頭是否入盆：這一周你最好去醫院做個檢查，看看胎頭是否已經入盆了，如果這周胎頭還沒有入盆，那麼入盆的機會就很小了，這時候建議分娩做剖腹產。
3、胎盤早剝：如果你發現陰道流血量大，並且伴有腹痛感，一定要及時去醫院就醫，因為這極有可能是胎盤早剖，胎盤早剖對你和胎兒都有很大危險。睡覺時要避免仰卧，因為這也可能會誘發胎盤早剖。
4、乳房護理：從第37周開始，你就可以進行乳房護理及按摩的工作了。每天一次，每邊各做6-7分鐘。按摩乳房不僅可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。還可以刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得強韌，便於將來嬰兒吸吮。
營養提示:
根據中國營養學會推薦的標準：一般婦女的熱量攝入每日為8778千焦(2100千卡)；孕期的孕婦熱量攝入每日為9614千焦(2300千卡)；產婦的熱量攝入每日為10868千焦(2600千卡)。孕媽媽營養需求並不是我們想像那麼的多，所以沒必要大吃大喝，尤其是油炸食品、高熱量食品、含糖分高的食品等，孕媽媽最好還是少吃。
這個階段應吃一些製作精細、易於消化、營養豐富、有補益作用的菜肴，為孕媽媽的臨產積聚能量。還要注意預防便秘和水腫。懷孕後期，鐵和鈣對你和胎寶依然十分重要。在食用富含鈣質食品的同時，也要多攝取含有維生素D的食物，促進鈣質吸收。
產檢提示:
懷孕37周，這周將進行第10次產檢，並且別忘了，下周也要產檢哦。這周胎寶寶已經足月，隨時都可能跟你見面。產檢變得更頻繁了，除了有常規的檢查項目外，醫生會在這一周進行宮頸成熟度的檢查。
1、常規產檢項目：
從37周開始，接下來的四周里，每周都需要進行產檢。常規檢查的項目包括血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、血常規、尿常規、胎心監護、胎位檢查。這些常規檢查項目能幫助醫生全面了解臨產前准媽媽和胎兒的基本狀況。
2、重點產檢項目：宮頸成熟度檢查
孕37周，胎兒已經足月，這周會進行宮頸成熟度的檢查。宮頸成熟度檢查能判斷是否臨產，以及預測臨產日期。臨產日期越近，宮頸完全成熟後，能自然分娩。足月前，宮頸過度成熟可引起流產、早產，足月時仍然不成熟可導致過期妊娠及產程延長。對於計劃剖宮產的孕婦，妊娠37周時檢查宮頸，測量宮頸的長度，能決定手術時機。
胎教課堂:
懷孕37周，胎兒已經足月了，正等著降臨這個世界。現在胎兒的姿勢是頭衝下，降入骨盆，為分娩做準備。雖然胎兒正準備著與你見面，但是孕期胎教依舊不能鬆懈。堅持美育胎教，進行美好的想像，有利於緩解分娩前的緊張情緒。
美育胎教法是指根據胎兒意識的存在，通過母親對美的感受而將美的意識傳遞給胎兒的胎教方法。現在，胎兒的意識萌動已經建立，對胎兒心智發展的訓練可以較抽象、較立體的美育胎教法為主。美育胎教要求孕母通過看、聽、體會生活中一切的美，將自己的美的感受通過神經傳導輸送給胎兒。
美育胎教的具體方法：
看，主要是指閱讀一些優秀的作品和欣賞優美的圖畫。准媽媽要選擇那些立意高、風格雅、個性鮮明的作品閱讀，尤其可以多選擇一些中外名著。准媽媽在閱讀這些文學作品時一定要邊看、邊思、邊體會，強化自己對美的感受，這樣胎兒才能受益。准媽媽還可以看一些著名的美術作品，在欣賞美術作品時，調動自己的理解力和鑒賞力，把生活中美的體驗傳導給胎兒。
聽，主要是指聽音樂，這時准媽媽在欣賞音樂時，可選擇一些、主題鮮明、意境飽滿的作品，它們能促使人們美好情懷的涌動，也有利於胎兒的心智成長。
體會，指貫穿看、聽活動中的一切感受和領悟，包括准媽媽在大自然中對自然美的體會。准媽媽在這個階段也要適度走動，可到環境優美、空氣質量較好的大自然中去欣賞大自然的美，這個欣賞的過程也就是准媽媽對自然美的體會過程，准媽媽通過欣賞美麗的景色從而產生出的美好的情懷，這樣也是一種不錯的胎教。同時，准媽媽經常走入大自然，吸收新鮮空氣，也有利於胎兒的大腦發育。
胎教小提示：胎兒在母體內是可以感受到母親的舉動和言行的。孕婦在懷孕期間的所作所為都可以直接影響到胎兒出生後的性格、習慣、道德水平、智力等各個方面。所以准媽媽在懷孕期間言行舉止都要得體，注意自己的所作所為所言對胎寶寶的影響。
孕期保健:
這一周，胎兒足月了，有可能會提前跟你見面哦。懷孕晚期，要警惕胎盤早剝的癥狀，因為這是孕晚期嚴重的併發症，起病急、進展快，若處理不及時，可危及母嬰生命，當出現陰道流血，出血量較多，並且伴隨著腹部疼痛的話，孕婦應該及時就醫。
1、胎盤早剝病因
（1）准媽媽的血管病變。准媽媽的血管病變是胎盤早剝的最重要的原因，約佔發生率的一半。
准媽媽患有妊娠高血壓綜合征、慢性高血壓、慢性腎病等疾病，這些疾病都可引起底蛻膜小動脈痙攣、梗塞，造成遠端毛細血管缺血壞死，導致破裂出血。血液流至底蛻膜和胎盤之間，形成胎盤後血腫，進而導致胎盤剝離。出血不斷增加，血腫面積也不斷擴大，胎盤剝離面積也隨之擴大。
（2）腹部損傷。准媽媽腹部受到撞擊等外傷，可引起底蛻膜血管的破裂、出血，導致胎盤早剝。
（3）胎膜早破。胎膜早破，羊水流淌速度過快、過多，可使宮腔壓力驟降，宮腔容積突然縮小，引起子宮壁與胎盤之間錯位、剝離，損傷小血管，引起出血，也是導致胎盤早剝的原因之一。
（4）子宮靜脈壓升高。妊娠晚期或分娩期，孕產婦長時間取仰卧位姿勢，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，造成靜脈迴流障礙，盆腔靜脈和子宮靜脈淤血，靜脈壓持續升高，造成蛻膜內靜脈過度淤血、破裂出血，導致胎盤剝離。
2、胎盤早剝癥狀
（1）輕型：主要癥狀為陰道流血，出血量較多，色暗紅，可伴有輕度腹痛或無明顯腹痛，患者的貧血不顯著。以外出血為主，一般胎盤剝離面不超過胎盤的1/3，多見於分娩期。
（2）重型：主要癥狀為突然發生的持續性腹痛或/及腰酸、腰痛，其程度因剝離面大小及胎盤後積血多少而不同，積血越多疼痛越劇烈。嚴重時可噁心、嘔吐，以致出冷汗、面色蒼白，脈弱、血壓下降等休克狀態。可無陰道出血或只有少量的陰道出血，貧血程度與外出血量不相符。以隱性出血為主，胎盤剝離面超過1/3，同時有較大的胎盤後血腫，多見於重度妊高征。
第三十七周第253天：足月兒
現在該向你表示祝賀，因為你已進入懷孕的最後階段，到這周末你的胎兒就可以稱為足月兒了（38周到40周的新生兒都稱為足月兒），這意味著，你的寶寶隨時可能降臨人間，你們母子很快就要見面了！
第三十七周第254天：先兆子癇
先兆子癇多由中度妊娠高血壓綜合症發展而來，除有高血壓、浮腫、蛋白尿外，還出現頭痛、頭暈、視力模糊、胸悶、噁心等癥狀。先兆子癇沒有及時控制，可突然發生抽搐或昏迷，發生子癇，對母子生命的威脅很大。出現先兆子癇立即急救。
第三十七周第255天：臨產徵兆
這時，由於胎頭下降牽拉宮頸，你可能會覺得胎兒好像就要掉出來了似的。而且膀胱受到壓力，使你總有便意，不得不一次次往廁所跑。陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，特別要注意陰道分泌物是否正常，有沒有血性分泌物，如果其中帶有血跡，就應該馬上去醫院檢查。
第三十七周第256天：胎盤早剝
胎盤早剝是產前出血的主要原因之一。這種病發生在孕晚期，對母體和胎兒有很大危險。仰卧可能誘發胎盤早期剝離。足月的你，如果仰卧3~7分鐘後，10%左右可出現血壓下降、脈搏增快、面色蒼白、噁心嘔吐等癥狀。取側卧位後，這些癥狀可消失。因此這時你要避免仰卧。如果發生陰道流血，必須立即去醫院就診。
第三十七周第257天：孕晚期性生活
在一般情況下，性交不會引起生殖器官的感染。但在分娩過程中，產道會損傷，同時子宮裡胎盤剝離後有一個較大的創面，都是細菌滋長的基地。分娩後，你的抵抗力降低，更增加了感染的可能性。調查發現，在分娩前三天內有過性交的，有20%可發生嚴重的感染，在發生了產褥感染的產婦中，有一半在產前1個月內有過性交。因此，孕期最後1個月是嚴格禁止性交的。
第三十七周第258天：產前準備
再堅持幾天，就可以和寶寶見面了！現在你要做的只是：充分休息，做好一切準備耐心等待分娩的來臨。也許你不是很餓，但你的寶寶需要吃東西。一日多餐，一餐少食對你來說仍是最好的。如果你現在吃得過多,你的寶寶可能會變得比較胖。
第三十七周第259天：乳房護理
從第37周開始，你要進行乳房護理及按摩的工作，每天一次，每邊各做6~7分鐘。按摩乳房可以軟化乳房，使乳管腺暢通，乳汁分泌旺盛。刺激乳頭和乳暈，可使乳頭的皮膚變得強韌，將來嬰兒也比較容易吸吮。
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