女球友該如何打好混雙？

在混雙中，由於男女的能力不同，通常打不好的這個鍋，要女球友來背。對此，女球友表示以後想要少背這種鍋，增強自己的雙打能力很重要。

下面就分析一下混雙中女隊員該怎麼做？

一般而言，打混雙時女隊員主要做的問題是：封網、退防和被壓在後場。

對於封網：

①不要太狠，當你封網力求每球必殺的時候，往往會用力過大，導致失誤增多，要麼不過網，要麼出界。

理想的封網，應該是這樣的：女隊員在前場，只需通過搓放勾推這些小技巧去控制網前。

所以女隊員沒事就多練網前的小技術很有中，不一定能比男隊員網前好，但至少可以比對方女隊員好。

②對方前場女隊員，更靠網前，且氣勢洶洶怎麼辦？

大膽撥、勾對方封網球員的邊或者懟其追身；

如果對方網前隊員，站位比你靠後；那就多放網，能多貼網，就多貼網；這樣可以，逼迫對方挑球。

③封網，要像球的影子一樣隨球移動。

網前女隊員經常出現的現象是守在網前一個位置不怎麼動，這樣是肯定封不住網前的。

實際上打網前時腳下是有彈性的，不能站的太死，要能夠隨時進行左右的啟動和移動。要像影子一樣跟著球左右移動，主要是封直線的球路，但意識上要防範對手的斜線球路。

因為直線球路往往線路短而球速快，直線，身體必須到位，才能封的住！

而斜線球路較長，如果對方打斜線，在意識上有了防範，也可儘早判斷。總之：封直線為主，兼顧斜線。

④關於女隊員前後站位：

當對手起球後，女隊員的站位靠後些，這樣照顧到的面積更大些，防止對手抽打斜線；當隊友擊球後，要隨後跟著球的線路上網準備封網，迫使對手不敢回網前。

⑤女隊員封網的時機：

錯誤的做法：看到男隊員殺球或者吊球了，才上網；男隊員打高遠球了，就站在原地不動；這種做法不好，等你看到隊友殺球或者吊球，再上網，速度就慢了，等你到網前的時候，就會錯過網前高點，錯過封網的最佳時機。

正確的做法：只要看到對方的球是往上走；感覺自己的隊員可以在後場主動下壓擊球；你就該馬上衝到網前，舉拍準備封網。

封網的練習方式：

關於退防：

如果搭檔能力強，說不用退防，那你就只管網前就好；如果搭檔能力一般，防不住對手，那就要靠女球友來增加防守了。

① 女隊員必須有的意識：

退防時，一定要有意的避開對方男隊員的直線進攻。也就是說站位盡量不要站在對方男隊員進攻的直線球路上，而應盡量站在斜線球路上。

②女隊員，迫不得已時盡量挑斜線；

男隊員，不得不挑球時，盡量挑直線。這樣我方女隊員就可以退直線，而不必退斜線。

③女隊員退下來的主要任務和精力：防殺。

防殺的範圍要小，絕對不是與男伴對半分。退防至半區，防三分之一的區域即可，其他區域由男隊員防守。防守精力要集中在追身球和邊線球上。

④建議女隊員後退的距離不必太大，離前發球線約1米左右即可。

此時男隊員在場地的另一邊離前發球線稍微靠後，約1.5米為宜。只是相對來講，具體要視挑球的高低前後調整，但總體原則要比女隊員靠後一點。就是女隊員雖然後退了，但在前後方向，女隊員仍然在男隊員的前面。這樣站位的目的是女隊員仍能照顧前場，男隊員仍能照顧後場。由守轉攻後，各自也能較快的回位。

不建議採用非常平行的防守站位，不好防守。

比如：進攻方打出進攻女隊員身後的平高球，男隊員不好退，容易把女隊員調到後場。

再如：進攻方吊男隊員一側的網前球，女隊員不好上，容易把男隊員調到網前。錯開的防守站位，便於對付像上面這種情況的發生，這樣男隊員就能更容易的移到後場擊球了。

錯開的站位

防守的練習方式

對於被壓在後場

通常女球友被壓在後場之後可以採取兩種會球方式：

①直接打對方後場，這樣容易使己方陷入更被動；

②通過放網的輪轉，調換兩人的站位，加強進攻。

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