如果說你體內有濕氣的話不妨用紅棗和它一起泡水和，效果非常厲害！

濕氣是一種中醫理論概念。很多中醫們都認為自然界中氣候潮濕、食肉等是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣。而通過日常飲食、生活起居可以對濕氣進行調。如果身體內濕氣重的話就會感覺整個人被濕氣所包圍了一樣，頭好像被東西裹著，腳就像灌了鉛一樣，沒有精力去活動！

不僅如此，如果體內濕氣中的話還會引發和惡化很多疾病，很多人喜歡大部分時間都待在空調底下不愛運動，導致體內的水液常年無法排出，飲食不規律、熬夜等，這些習慣影響了脾胃運轉，經常性的皮膚瘙癢『長痘都是因為濕氣引起的！

姜，是我們日常生活中經常吃到的一樣食物，它可以治療風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆 上氣，止嘔吐，去痰下氣等癥狀，

紅棗是屬於溫性食物也一種補血的好東西，而它也含有大量的維生素，可以提高我們人體的免疫力，人都說冬吃蘿蔔夏吃薑，夏天快來了，如果說拿生薑和紅棗一起煮水喝的話可以補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。而女性經常飲用的話也是可以用來美容養顏的！

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