國賓孕媽攻略丨准媽媽必備技能——數胎動！

原標題：國賓孕媽攻略丨准媽媽必備技能——數胎動！

很多孕媽媽形容每次產檢就像考試過關一樣，是一次次充滿了驚喜、擔憂甚至困惑的奇妙之旅。剛剛感受到胎動的神奇，28周產檢時所有大夫都會交代：回去要數胎動啊！問題來了：為什麼要數胎動，之前怎麼沒要求呢？一定要數嗎？什麼時候開始數？怎麼數呢？多少才是正常呢？所有寶寶都一樣嗎？

胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。

正常胎動是寶寶情況良好的一種表現，

而異常胎動，則提示寶寶目前遇到了困難或危險。

大家都知道規範的產檢是保障母嬰安全的首要途徑。可是，產檢不是天天有啊，有沒有一種簡單、實用的方法可以讓准媽媽們自行監護寶寶的安全呢？答案是肯定的：自數胎動。所以，為了寶貝的安全，准媽媽應該學會數胎動。

胎兒約自第7周起即開始運動，因為太小，這個時候的胎動母親還無法感知。大概妊娠3個月起，少數偏瘦的孕婦就能感覺到胎動了，不過大部分孕婦在妊娠16-20周左右開始有感覺，有人覺得像小魚吐泡泡，有人覺得像毛毛蟲蠕動，還有人覺得像羽毛拂過；在妊娠7-9個月胎動達到高峰，這個時期寶寶會在子宮裡快樂地拳打腳踢，輾轉騰挪；之後隨著寶寶的長大，子宮內空間相對減小，胎動的幅度會減小，但是力氣會增大哦！

早期的胎動毫無規律可循，准媽媽只需注意每天有就行。隨著孕周的增加，寶寶的神經系統發育趨向完善，胎動也變得逐漸有規律。大部分寶寶在晚上8點到11點左右胎動較多，餐後寶寶也會比較活躍。

如何數胎動？

數胎動一般自妊娠7個月開始(孕28周)，建議取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品（如硬幣或紐扣等）做標記或記錄於紙上，以免遺漏。每天早晨、中午、晚上各測1小時胎動（最好在飯後），然後把測得的3次胎動數相加，再乘以4，就是12小時的胎動數。（注意：連續的胎動算作一次，有停頓之後的再一次胎動則算是兩次）。

12小時胎動在30次以上，表明胎兒情況良好；如少於20次，提示胎兒有宮內缺氧可能；10次以下，說明胎兒有危險，預後不良。如果准媽媽工作較忙，也可只在晚上數1小時胎動，如每小時胎動在3次以上，表明胎兒情況良好；如每小時胎動小於3次，或較以往胎動減少一半，或躁動後胎動停止，均視為異常胎動，應立即就醫。

但是胎兒也需要休息、睡覺哦，通常胎兒靜止不動的時間一般為20-40分鐘，最長不超過75分鐘。所以，如果覺得胎兒不動超過一個半小時，可以吃一些點心，拍拍肚皮，或是推一下小寶寶，拿隨身聽放在肚皮上給Ta聽音樂。如果以上方式都沒有反應，應該去醫院檢查。孕婦自數一段時間後會得出一個自家寶寶的胎動常數，若胎動數超過前一日的50%為胎動過頻，也應該警惕。

胎動個體差異較大，但是只要胎動有規律，有節奏，變化不大，即證明胎兒是安全的，一旦出現異常，建議儘快就診。

國賓產科中心遵循國際JCI標準，以國際FCWI（婦嬰全方位關懷）為醫護準則，構建貫穿孕、產、育全程的婦嬰醫療服務模式。擁有以原西南醫院王琳教授為核心的婦產科專家團隊擔綱醫療技術支持，努力滿足客戶的個性化孕產育需求。形成了高層次專家直接參与高醫療品質建設的規範性和良好機制，更好地服務百姓，被女性親切的稱呼為「母嬰健康的守護神」。

國賓產科團隊具有處理普通產科、產後出血、失血性休克、新生兒窒息復甦、肩難產、胎吸助產等高危妊娠的能力。充分實現了專家、技術、設備等優質醫療資源的共享，同時引入更先進的醫療服務模式。該科室還開設有：優生優育指導、孕期妊娠管理、保胎門診、營養門診、高危妊娠門診、自然體位分娩、孕教課堂等產科特色項目。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！