我是一名糖尿病患者 我是怎麼控制血糖的？

我是一名32歲的患者， 因為雙腳時常麻痹，所以去醫院檢查。醫生告訴我是糖尿病併發症——周圍神經病變！

我確診時，數據是：空腹6.1、餐後2小時8.0、血脂：1.76

我都要被自己嚇死了。糖尿病，我家人也有，但我沒想到，我還這麼年輕就出事了。我還有孩子呢，他還沒成年，需要我的照顧，要是我一不注意，去了，我的孩子誰來照顧？他會不會學壞？正當我自己嚇自己的時候，醫生告訴我，我算是糖前，只要按照糖尿病人的標準規範飲食，我就有可能逆轉。醫生讓我堅持兩個月，然後去複查。

回到家，我有種絕處逢生的感覺。我大哭一場，然後收拾心情，認真地執行起醫生的命令。為了孩子，為了丈夫，為了我身邊的親人，我絕不能這麼早失去生命！

我開始上網搜索糖尿病相關知識，然後看到了我們論壇，看到大家發的知識分享，經驗分享。我就突如其來一股動力。

我開始了飲食控制，每晚運動45分鐘。前些日子去醫院測空腹了。只有5.7，餐後只有7。我太開心了！！！！！！！就像放下了一塊心頭大石。

謝謝各位分享經驗，分享知識的糖友，是你們給了我勇氣，給了我力量。所以我也來分享分享自己的故事，希望能給大家正能量！

說說我這段時間怎麼控制飲食吧。我每天的飲食如下：

早餐：一代200毫升純牛奶 一個煮雞蛋 兩塊蒸南瓜

午餐：2兩左右麵條或米飯 一小碗青菜 有時青椒炒肉絲

晚餐： 2兩自製饅頭 黑木耳炒蛋 一小碗青菜 半碗南瓜玉米粥

另外，為了防止低血糖，我還會吃南瓜子，柚子，獼猴桃，桔子，不要看種類這麼多，我每次就吃一點點，只吃一種。

最後，向大家推薦絞股藍茶，我自己摘回來的絞股藍泡的，味道不好，但是可以降血脂，血壓，血糖。所以一直堅持。雖然沒有諮詢過醫生，不確定血糖穩定有沒有絞股藍的功勞，沒有副作用，試試何妨？

說實話，這幾個月是我生活最健康的時間，現在血糖正常了，我也希望自己可以保持這種習慣到永遠！

科學治療！健康飲食！積極學習知識！堅持運動！我們會生活得更加好！！

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